Uno de los suplementos para el entrenamiento mejor investigados es el monohidrato de creatina. Hay muchos mitos en torno a la creatina. Una es que se considera principalmente como un suplemento para los hombres. Esto no es verdad. Contrariamente a
Respuesta rápida Tanto la creatina como los BCAA se derivan de los aminoácidos, los componentes básicos de las proteínas. Los BCAA son una gran opción para el combustible durante un entrenamiento. Pueden ayudar a aumentar el tamaño del músculo mientras
Uno de los suplementos de entrenamiento más investigados es el monohidrato de creatina. Hay muchos mitos alrededor de la creatina. Una es que se ve principalmente como un suplemento para los hombres.Uno de los suplementos de entrenamiento más investigados es
Muchos suplementos de entrenamiento mejoran la calidad de tu entrenamiento usando creatina y otros estimulantes. Si tu eres uno de los pocos desafortunados que no puede tomar la creatina, o simplemente prefieres no hacerlo, encontrar un suplemento previo al entrenamiento