Cómo aumentar la dopamina naturalmente

Un tazón de fruta con el título "Cómo aumentar la dopamina natural".

Como madre ocupada de 2 hijos, me había vuelto a sentirme agotada, fatigada, desenfocada y malhumorada. Mis días a menudo estaban llenos de cafeína, alcohol (¿alguien dijo vino?!), y pasé horas preguntándome cómo había pasado mi peso de «recién tenido un bebé» a «llorando en el probador». ¿Y el sexo? Olvídate de eso. El único … Leer más

¿Cuáles son los mejores aceites esenciales para las hemorroides?

Aceites esenciales para hemorroides

Si alguna vez has tenido hemorroides (también conocidas como «pilas») sabes lo incómodas y preocupantes que pueden ser. Si aún no los ha tenido, es probable que los desarrolle en algún momento en el futuro. Hasta el 75 por ciento de los adultos en Europa y América del Norte experimentan hemorroides en algún momento de … Leer más

Cómo hacer frente a la niebla cerebral: síntomas y soluciones

¿Alguna vez sientes que tu cerebro no funciona? Tu mente está nublada, tus reacciones son lentas, y tus habilidades para resolver problemas y tomar decisiones se sienten nulas y vacías. Aprender algo nuevo o concentrarse en tareas previamente fáciles parece difícil. Parece que tu cerebro no coopera contigo. Probablemente has sentido esto antes. Tal vez … Leer más