¿Está usted sufriendo de deficiencia de calcio? 7 señales que usted debe tener en cuenta

De niños pequeños, nos enseñan la importancia de beber leche. La razón es que el calcio es muy importante para nuestros cuerpos. Nos dicen una y otra vez que necesitamos calcio para tener huesos fuertes y ayudarnos a crecer. El problema es que, a pesar de que se nos enseña desde una edad temprana, a …

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¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de potasio?

Usted probablemente ha visto el potasio en la parte posterior de sus tabletas multivitamínicas, pero ¿sabía que es un mineral absolutamente vital? Incluso el más pequeño desequilibrio puede causar estragos en nuestro sistema cardíaco, nervioso y digestivo. Afortunadamente, es fácil obtener nuestra ración diaria de potasio a través de una dieta equilibrada, pero hay algunos …

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