Soda dietética y aumento de peso – La manera sorprendente que los edulcorantes artificiales te hacen engordar

Millones de personas toman Coca-Cola light, Pepsi light y otros refrescos sin calorías. Muchos de ellos probablemente piensan que están tomando, si no son saludables, al menos una decisión más saludable. La mayoría también pensaría que es más probable que pierdan peso bebiendo un producto con’ dieta’ en el título. Sorprendentemente, los estudios de investigación …

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Leptina y pérdida de peso

La pérdida de peso es un tema que interesa a la mayoría de las personas. No estoy exagerando – alrededor del 70% de los adultos en los Estados Unidos tienen sobrepeso u obesidad (fuente). Como alguien que perdió 100 libras en los últimos años, estoy íntimamente familiarizado con esta lucha. Me dijeron una y otra …

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La comida #1 que está arruinando su dieta (Y cómo dejar de consumirla para siempre)

Perder peso puede ser increíblemente difícil. ¡Si lo has intentado y fallado tantas veces como yo, sabrás de lo que estoy hablando! Cada año, 45 millones de estadounidenses comienzan una dieta. Sin embargo, sólo el 20% de nosotros hemos mantenido nuestra pérdida de peso a 1 año. Tus probabilidades después de eso son aún más …

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