¿Ha notado recientemente un aumento de peso que no puede explicar? ¿Vinieron con sentimientos de letargo, mal humor o fatiga?
¿O estás en el otro extremo del espectro y estás experimentando una rápida pérdida repentina de peso mezclada con sentimientos de irritabilidad, sudoración o palpitaciones cardíacas?
Si cualquiera de estas descripciones le suena una campana, usted podría estar sufriendo de un problema de tiroides.
El aumento de peso, el mal humor y la fatiga son síntomas de hipotiroidismo.
La pérdida de peso, la irritabilidad y los problemas cardíacos podrían significar hipertiroidismo.
Aprender que usted tiene problemas de tiroides puede ser un momento confuso y preocupante, no importa cuál sea la condición que usted tenga – pero no tiene que ser.
El primer paso es ser diagnosticado por su médico. El diagnóstico suele ser sencillo: todo lo que necesita es un análisis de sangre. La buena noticia es que hay muchas opciones de tratamiento eficaces. Hay incluso algunas maneras naturales de mejorar la función tiroidea.
Si usted apenas está comenzando su viaje al mundo de la enfermedad tiroidea, este artículo debe ayudarle a entender el papel desempeñado por este órgano vital. Entender cómo y por qué se desarrolla una afección tiroidea y qué síntomas puede esperar a lo largo del camino le ayudará a eliminar parte del misterio y el estrés que conlleva un nuevo diagnóstico.
También compartiré algunos remedios naturales y herbales que pueden traerle un poco de alivio. No todas las hierbas para la tiroides son creadas iguales, así que voy a ayudarte a separar la realidad de la ficción.
¿Qué es exactamente la tiroides?
La tiroides es una glándula que se encuentra directamente debajo de la manzana de Adán y a menudo se describe como una forma de mariposa.
La glándula tiroides secreta un par de hormonas que ayudan a controlar muchas funciones críticas en su cuerpo. Cuando su tiroides no está liberando hormonas como debería, usted se encuentra con una serie de problemas.
¿Qué hace la tiroides?
Como mencioné, el trabajo de la tiroides es segregar hormonas por todo el cuerpo – a saber, tiroxina (T4) y triyodotironina (T3). El T4 desempeña el papel más importante en las condiciones de la tiroides.
La tiroides no funciona sola. Coopera con otras glándulas y sistemas corporales como la hipófisis. Estas hormonas juegan un papel importante en la regulación de su temperatura corporal, metabolismo, crecimiento y desarrollo.
Las hormonas tiroideas son especialmente importantes durante la infancia y la niñez temprana a medida que el cerebro se desarrolla.
¿Qué es el hipertiroidismo?
El hipertiroidismo es una afección en la que la glándula tiroides se vuelve hiperactiva y produce demasiada hormona tiroidea. Como se mencionó anteriormente, puede llevar a la pérdida de peso, presión arterial elevada, palpitaciones cardíacas y aumento de la sudoración.
Endrocrine Web enumera algunos síntomas adicionales del hipertiroidismo:
- Temblores en las manos
- Cambios de humor
- Ansiedad
- Dificultad para dormir
- Sequedad de la piel
- Mayor frecuencia de evacuaciones intestinales
- Períodos más ligeros o tiempo prolongado entre períodos
El hipertiroidismo también puede llevar al desarrollo de una afección llamada bocio. Un bocio es una glándula tiroidea agrandada que se hace evidente como un abultamiento grande e inflamado en la parte frontal del cuello.
La causa más frecuente de hipertiroidismo es la enfermedad de Graves. La enfermedad de Graves es un trastorno autoinmune que causa la sobreproducción del anticuerpo TSI (inmunoglobulina estimulante de la tiroides).
La TSI le indica a la tiroides que produzca demasiada hormona tiroidea. La enfermedad de Graves ocurre con más frecuencia en las mujeres y tiende a ser hereditaria.
Otras causas de hipertiroidismo son tiroiditis (inflamación de la tiroides), ingesta excesiva de yodo y algo llamado bocio nodular tóxico (nódulos en la tiroides).
¿Qué es el hipotiroidismo?
Wikipedia afirma que el hipotiroidismo es un «trastorno común del sistema endocrino en el que la tiroides no produce suficiente hormona tiroidea». Como se mencionó anteriormente, esto puede llevar a fatiga, aumento de peso, depresión y mal humor.
Si el hipertiroidismo no recibe tratamiento durante el embarazo de una mujer, puede causar problemas de desarrollo y crecimiento en el feto, por lo que es importante saber qué buscar.
Hay dos causas principales de hipotiroidismo, la más común es la tiroiditis de Hashimoto. La tiroiditis de Hashimoto es una inflamación de la tiroides causada por su propio sistema inmunológico.
La otra gran causa son los tratamientos médicos. A menudo, las condiciones de la tiroides necesitan ser tratadas removiendo parte o la totalidad de la glándula. Esto es más común con el cáncer de tiroides. Si el segmento de la tiroides que queda en el cuerpo no es suficiente para satisfacer las necesidades o su cuerpo, usted desarrollará hipotiroidismo.
La disfunción tiroidea en las mujeres
Las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollar enfermedad tiroidea. Según WomensHealth, 1 de cada 8 mujeres experimentará enfermedad tiroidea en su vida.
Junto con los síntomas habituales de la enfermedad tiroidea, las mujeres enfrentan problemas adicionales como la interrupción del ciclo menstrual y dificultades con el embarazo.
Dado que la tiroides ayuda a controlar el ciclo menstrual de la mujer, tener demasiada o muy poca hormona tiroidea puede interrumpir los períodos menstruales por completo o causar un flujo muy abundante o muy ligero.
Si tu sistema inmune está causando su condición de la tiroides, puede afectar sus ovarios o conducir a la menopausia temprana.
Como estoy seguro de que usted ya ha adivinado, el tratamiento temprano de las posibles condiciones tiroideas le dará su mejor oportunidad de éxito para mantenerse saludable.
Tratamientos Medicinales para el Hipertiroidismo
Una vez que su médico descubre su condición de la tiroides, hay un montón de soluciones disponibles.
Los tratamientos para el hipertiroidismo incluyen
- Yodo radiactivo
- Medicamentos antitiroideos
- Bloqueadores beta
- Tiroidectomía
Medicamentos antitiroideosBloqueadores betaTiroidesTiroidectomía
El yodo radiactivo es un medicamento oral que ayuda a que la glándula tiroides se encoja y reduce los síntomas dentro de 3 a 6 meses. Los medicamentos antitiroides ayudan a prevenir que la glándula tiroides produzca demasiada hormona.
Los bloqueadores beta se usan para la hipertensión arterial, así que aunque no cambiarán la afección o el hipertiroidismo, ayudarán con las palpitaciones cardíacas que la acompañan.
Un último recurso sería una tiroidectomía, algo que usted sólo querría considerar como una última opción, ya que implica la extirpación de la mayor parte de su glándula tiroides. Este procedimiento puede causar problemas con sus cuerdas vocales, así como crear el requisito para la medicación de por vida para ayudar a regular su tiroides. Esta podría ser la única opción en el caso del cáncer de tiroides.
Tratamientos Medicinales para el Hipotiroidismo
La Clínica Mayo afirma que el tratamiento para el hipotiroidismo es la hormona tiroidea sintética levotiroxina. Esto reemplazará las hormonas tiroideas que usted ha dejado de producir y revertir los efectos y síntomas del hipotiroidismo.
Éstos también se pueden utilizar para prevenir la reaparición del cáncer de tiroides. Las marcas populares incluyen Levothroid y Synthroid.
Usted debe sentir alivio dentro de 1-2 semanas, pero su dosis probablemente tendrá que cambiar con el tiempo a medida que su médico monitorea su progreso y niveles.
Soluciones naturales para la enfermedad tiroidea
Aunque siempre debe consultar a su médico si usted piensa que tiene una condición tiroidea, las hierbas naturales para la tiroides pueden ser parte de su plan de tratamiento si usted es un fan de los remedios alternativos.
Por favor, tenga en cuenta que el mal funcionamiento de la tiroides es una enfermedad grave y nunca debe tratar de tratarlo usted mismo o interrumpir los medicamentos recetados a favor de las hierbas para la tiroides. Usted siempre debe tener autorización de su médico, quien sabe qué es lo mejor para usted y su cuerpo.
Vinagre de Sidra de Manzana
Los trastornos autoinmunitarios a menudo se ven exacerbados por una dieta deficiente, especialmente una dieta alta en gluten o alimentos procesados o una falta de ingesta de grasas.
Con el fin de mantener su intestino en equilibrio y saludable, los alimentos probióticos como el vinagre de sidra de manzana pueden ayudar a promover la salud de las bacterias intestinales. Los alimentos probióticos también ayudan a aumentar el metabolismo y los niveles de energía.
Echa un vistazo a este vídeo de YouTube para descubrir muchas maneras en las que el vinagre de sidra de manzana es bueno para la salud:
Aceites de pescado
Los aceites de pescado contienen ácidos grasos omega-3 que no creamos internamente y deben obtenerse de los alimentos. Según este artículo de Livestrong,»los ácidos grasos omega-3 ayudan a disminuir la inflamación, aumentan la inmunidad y pueden afectar la expresión génica».
Usted probablemente ha oído que los aceites de pescado son excelentes para su salud cardiovascular. Sin embargo, recientemente ha habido algunas pruebas de que el aceite de pescado también puede ayudar con el hipotiroidismo.
Livestrong continúa diciéndonos que el Journal of Nutritional Biochemistry hizo un estudio con ratas en 2010 y encontró que «los receptores de hormona tiroidea y los niveles de enzimas involucrados en la absorción de hormona tiroidea eran más altos en el grupo de aceite de pescado». El aceite de pescado también se sabe para reducir la inflamación que es una causa del hipertiroidismo.
Vitamina D
Un estudio realizado en 2013 encontró que los niveles de vitamina D a menudo son más bajos en pacientes con tiroiditis de Hashimoto. Esto es especialmente evidente en las mujeres, que tenían niveles incluso más bajos que los hombres con la misma afección.
Como usted puede imaginar, obtener su dosis diaria de vitamina D es esencial para la salud de la tiroides.
Despierte temprano y pase aproximadamente 15 minutos bajo el sol de la madrugada. También puede tomar suplementos de vitamina D si su médico lo aprueba.
Kelp
Kelp es un tipo de alga marina rica en yodo. Si usted está sufriendo de hipotiroidismo debido a una deficiencia de yodo entonces kelp podría ser una gran táctica totalmente natural para usted. Sin embargo, si usted está sufriendo de una afección tiroidea autoinducida, evite las algas marinas. Podría empeorar la condición.
Aceite de Coco
Muchos aceites dietéticos que consumimos todos los días pueden ser perjudiciales para la salud de la tiroides. Éstos incluyen aceites vegetales, aceite de soja y aceites poliinsaturados.
Según el Dr. Ray Peat, los aceites poliinsaturados interfieren «con la función de la glándula tiroides». Los aceites insaturados bloquean la secreción de hormona tiroidea, su movimiento en el sistema circulatorio y la respuesta de los tejidos a la hormona «.
Nada de eso suena muy bien, ¿verdad? En cambio, el aceite de coco es una grasa saturada llena de ácidos grasos de cadena media o triglicéridos.
Se sabe que estos ácidos afectan positivamente su metabolismo y estimulan la pérdida de peso.
Este artículo proporciona una sinopsis completa de cómo las grasas poliinsaturadas están afectando nuestros sistemas y cómo la eliminación de aquellos de su dieta y la adición de aceite de coco realmente puede ayudar a su función tiroidea y la salud en general.
Hierbas para la salud tiroidea
Hay unas pocas hierbas por ahí que podrían ayudar a sus condiciones de la tiroides.
Ashwagandha
Las hierbas adaptógenas como Ashwagandha son excelentes para mejorar la función tiroidea.
Los científicos no entienden bien las complejidades de cómo funcionan los adaptógenos, pero se ha descubierto que pueden ser extremadamente beneficiosos para equilibrar las hormonas.
La mejor parte de esta hierba es que puede ayudar a quienes sufren de hipotiroidismo e hipertiroidismo. Según el Dr. Josh Axe, ashwagandha «se ha demostrado que apoya a una tiroides lenta para las personas diagnosticadas con Hashimotos, y se ha demostrado que mejora la salud de aquellos con una tiroides hiperactiva o la enfermedad de Graves.
La misión de las hierbas adaptógenas es conseguir que su cuerpo vuelva a un estado equilibrado. Tantas cosas que hacemos a diario pueden sacar nuestro cuerpo y nuestras hormonas de quebranto. Se dice que las hierbas como el ashwagandha re-deben reavivar ese equilibrio para ti.
El Dr. Axe continúa diciendo que «el ashwagandha puede beneficiar la función tiroidea porque reduce en gran medida la peroxidación lipídica al promover la eliminación de radicales libres que causan daño celular».
Tulsi
Tulsi, o albahaca sagrada, es otra gran hierba para investigar si usted está experimentando problemas de tiroides. Esta hierba es también un adaptógeno que funciona para equilibrar sus hormonas. El tulsi se puede ingerir en forma de cápsulas o a través de infusiones de hierbas.
Si usted está embarazada o está tratando de quedar embarazada, debe evitar los alimentos y bebidas a base de hierbas, ya que pueden afectar negativamente a sus hormonas durante esos momentos.
La última palabra
Como usted ha aprendido, las condiciones de la tiroides pueden ser muy perjudiciales para su salud. Ya sea que su tiroides esté hiperactiva o inactiva, hay muchas maneras de volver a tener sus hormonas en equilibrio y bajo control.
Si usted está sintiendo los síntomas de cualquiera de las dos enfermedades, asegúrese de ver a su médico de inmediato. Los problemas no tratados de la tiroides, especialmente durante el embarazo, pueden ser perjudiciales para su salud y la salud de su bebé.
Afortunadamente para nosotros los locos de la salud, hay maneras de hacer algo naturalmente también. Dependiendo de su condición específica algunas de estas soluciones incluyen:
- Aceites de pescado
- Vitamina D
- Kelp
- Aceite de coco
- Hierbas como Tulsi o Ashwagandha
¿Sufre usted actualmente de una condición de la tiroides? ¿Cómo le sugirió su médico que lo tratara? Si usted está tomando medicamentos recetados, ¿también está complementando con algún producto natural?
Me encantaría saber de usted en los comentarios a continuación. La enfermedad tiroidea afecta a millones de personas y con frecuencia no se diagnostica lo suficiente. Al compartir unos con otros, esperamos poder llevar esperanza y alivio a los demás.