La deshidroepiandrosterona, DHEA para abreviar, es una hormona que ocurre naturalmente dentro del cuerpo. Proclamada como la «hormona pro», está ligada a la masa muscular magra y la longevidad y es amada por los atletas profesionales y culturistas por igual.
DHEA tiene un montón de beneficios para el Joe promedio también. Con tanto interés en esta hormona maravilla, pensé que podría comprobar los mejores suplementos de DHEA disponibles.
¿Qué es DHEA?
Como se mencionó, la deshidroepiandrosterona es una hormona androgénica esteroide producida naturalmente por las glándulas suprarrenales (justo por encima de los riñones) en el cuerpo.
Producción de picos de DHEA en sus 20 años de edad. Una vez que llegas al 3-0 grande disminuye significativamente con cada año que pasa.
Esta hormona desempeña un papel en más de 150 funciones metabólicas en el cuerpo y es una de las hormonas más abundantes en hombres y mujeres. A menudo se conoce como la «hormona de los padres», ya que desempeña un papel importante en la producción de hormonas sexuales masculinas y femeninas como la testosterona y el estrógeno.
La DHEA también ayuda a controlar el peso, mejora la salud del corazón, la densidad ósea y combate la fatiga. Esta es una de las razones por las que más de la edad de 30 años como la producción natural de DHEA declina, muchas personas se dan cuenta de sí mismos poniendo en peso, sintiéndose más lenta y experimentando la libido disminuida.
¿Quién debe usar los suplementos de DHEA?
Los suplementos de DHEA funcionan como un esteroide anabólico natural y aumentan la producción de la hormona de crecimiento natural. Puede mejorar significativamente la composición de su cuerpo construyendo masa muscular magra y luchando contra la grasa. Por lo tanto, no es ninguna sorpresa que los suplementos de DHEA son extremadamente populares dentro de la comunidad hardcore fitness.
De hecho, DHEA trabaja tan bien en el aumento del rendimiento físico que, aunque tienden a ser increíblemente seguros de usar, la National Collegiate Athletic Association (NCAA) han prohibido los suplementos de DHEA debido a sus capacidades de mejora del rendimiento fuerte.
Sin embargo, muchas otras personas pueden beneficiarse de los suplementos de DHEA por varias razones.
Superar las disfunciones sexuales
Aunque hay riesgos notados de efectos secundarios, los suplementos de DHEA han demostrado ser una fuente importante de esteroides sexuales para hombres y mujeres. Los estudios han demostrado que los suplementos de DHEA han ayudado a muchas personas a superar ciertas disfunciones sexuales, aumentar la libido, síntomas de la menopausia como la sequedad vaginal y la disfunción eréctil.
Prevenir el declive cognitivo
El deterioro cognitivo es algo que afecta a millones de personas como resultado del envejecimiento. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, los suplementos de DHEA podrían ayudar a retrasar o incluso revertir el declive cognitivo, incluyendo retrasar la progresión de la enfermedad de Alzheimer.
Mejorar la salud del corazón
Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en todo el mundo. Más de 17 millones de muertes en todo el mundo son el resultado de la enfermedad cada año, que representa más del 31% de todas las muertes mundiales.
Los estudios han demostrado que la DHEA desempeña un papel importante en el mejoramiento de la salud del corazón al prevenir la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias). También reduce el riesgo de cardiopatía coronaria al interferir con los procesos aterogénicos.
Menor riesgo de diabetes
Según un informe publicado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), más de 29 millones de estadounidenses (el 9.3% de la población total) son diabéticos. Un gran porcentaje de ellos son personas que sufren diabetes tipo 2, la mayoría de las veces debido a una dieta y un estilo de vida deficientes. Además, otros 86 millones de estadounidenses son prediabéticos, muchos de los cuales ni siquiera saben que tienen la afección.
La diabetes tipo 2 es una pandemia que se puede prevenir en Estados Unidos y le cuesta al sistema sanitario estadounidense más de 245.000 millones de dólares al año, según la American Diabetes Association. Por lo tanto, con cifras asombrosas como estas, está claro que hay una protesta por cualquier tipo de medidas preventivas.
Los estudios en animales han sugerido que los suplementos de DHEA podrían ayudar a prevenir la diabetes protegiendo contra la resistencia a la insulina directamente inducida por un estilo de vida y una dieta deficientes.
El suplemento de DHEA corre el riesgo de tener efectos secundarios
Es importante recordar que la DHEA es una hormona poderosa y no funciona de la misma manera que una vitamina o suplemento estándar. Las hormonas no se excretan fácilmente a través de la orina y cuando se toman o producen en exceso, pueden causar graves desequilibrios hormonales y efectos secundarios.
Aunque los Institutos Nacionales de Salud sugieren que entre 20 y 50 miligramos de suplementos diarios de DHEA son suficientes y seguros para adultos mayores de 30 años, las hormonas afectan a todos de manera diferente. Por lo tanto, si usted siente que puede beneficiarse de los suplementos de DHEA, se recomienda hablar con un profesional de la salud antes de automedicarse.
Además, como la DHEA es naturalmente abundante en el cuerpo por debajo de la edad de 30 años, usted debe nunca use suplementos menores de esta edad a menos que un médico se lo indique específicamente (y usted esté siendo monitoreado continuamente).
Incluso los adultos mayores de 30 años deben ser cautelosos, especialmente las mujeres. El uso de los suplementos de DHEA puede dar lugar a algunos efectos secundarios graves no deseados para las mujeres. Como la DHEA se convierte predominantemente en hormonas sexuales, cantidades excesivas pueden llevar a altos niveles de testosterona en las mujeres, causando períodos irregulares, problemas de fertilidad y crecimiento de vello facial. Enfrentémoslo, las barbas están de moda pero en las damas, no tanto.
Los mejores suplementos de DHEA
He echado un vistazo a todos los suplementos de DHEA actualmente en el mercado y elegí cinco de los mejores para compartir con ustedes hoy.
Nuestra elección para el mejor suplemento de DHEA
Aunque una decisión cercana entre los dos mejores productos, creo que tendría que ir con el suplemento de Pure Encapsulations DHEA. No sólo es un producto farmacéutico de gran calidad, sino que además es hipoalergénico y apto para vegetarianos. Por lo tanto, creo que atraería a la mayoría de las personas y sería una buena opción para cualquiera que busque probar los suplementos de DHEA por primera vez.
Teniendo 77 años y trabajando con cierta intesidad en musculacion y cardiorendimiento solicito informaion sobre que posibilidad tengo que tomar dhea par aumentar la masa muscula sin inconvenientes