Qué causa los dientes amarillos y qué hacer al respecto

Los dientes amarillos no son una gran apariencia en una sociedad obsesionada con la apariencia que se crió en las imágenes retocadas con Photoshop de sonrisas blancas cegadoras. Pero, ¿qué causa los dientes amarillos y cómo puede evitar que suceda en primer lugar?

Hay dos razones relacionadas por las que sus dientes cambian lentamente de blanco a amarillo. El primero conocido son los alimentos y bebidas que los manchan directamente y los 8 peores infractores por hacer esto se explicarán a continuación.

La segunda razón menos conocida son los ácidos en ciertos alimentos y, en particular, en las bebidas que desgastan la capa de esmalte blanco de los dientes. La soda, por ejemplo, es muy ácida y dejarla regularmente sobre los dientes puede comenzar a desgastar su capa externa protectora.

Por qué los dientes se vuelven amarillos

Cuando está en su punto más grueso, el esmalte dental es naturalmente blanco. Desafortunadamente, a medida que se desgasta, se vuelve translúcido y comienza a verse a través de la siguiente capa del diente debajo llamada dentina.

Esta capa de dentina de sus dientes tiene un tono naturalmente más amarillento que el del esmalte que la cubre, por lo que cuanto más delgada se vuelve la capa de esmalte, más amarillos aparecerán sus dientes. Es por eso que muchas personas mayores tienen dientes relativamente amarillos. Cuanto más tiempo haya tenido sus dientes, más posibilidades tendrá de desgastar sus capas protectoras blancas.

Aquí hay un breve video sobre el tema de las causas y el tratamiento de los dientes amarillos.

8 alimentos y bebidas que provocan dientes amarillos

A continuación encontrará una lista de alimentos y bebidas que son algunos de los peores culpables de hacer que sus dientes se pongan amarillos. La razón por la que la mayoría de ellos han hecho esta lista es que no solo manchan, sino que también son ácidos y pueden desgastar el esmalte, lo que proporciona un doble golpe de amarilleo de los dientes.

Si bien algunas de las bebidas y alimentos que hacen que sus dientes se pongan amarillos de todos modos no son saludables y vale la pena evitarlos, uno o dos de estos son buenos para usted y, siguiendo esta lista, hay un par de cosas sorprendentemente simples que puede hacer para minimizar el daño. los alimentos y las bebidas le hacen a los dientes sin renunciar a ellos.

Té negro

El té negro está lleno de taninos que promueven la tinción de los dientes y se considera una de las bebidas más problemáticas para la decoloración de los dientes.

Es particularmente malo si lo tiene con otros alimentos y bebidas que manchan (cualquier cosa que tenga problemas para eliminar de una camisa blanca cuenta), ya que estos taninos tienden a aumentar la forma en que otros compuestos de colores intensos se adhieren a la superficie del esmalte dental.

Se considera que el té verde tiene muchas menos probabilidades de causar problemas y también es más saludable, por lo que cambiarlo podría ser algo bueno para su futura sonrisa.

Cola, refrescos y bebidas deportivas

Los ácidos fosfórico y cítrico de las colas y muchos otros refrescos, junto con sus cantidades masivas de azúcar ácida, desgastan el esmalte de los dientes.

La vieja historia sobre un diente que se dejó en Coca-Cola durante la noche que se disolvió por completo ha sido refutada, pero los experimentos que he visto dejaron dientes muy descoloridos después de una noche y negros después de una semana. Claramente, la cola no es algo que quieras que se te pegue a los dientes por mucho tiempo.

Mientras que la cola, con su colorante de caramelo a base de amoníaco y niveles significativos de ácido, es peor, incluso los refrescos de colores claros son lo suficientemente ácidos como para dañar el esmalte de los dientes. Estudios recientes también han demostrado que muchas de las llamadas «bebidas deportivas» tienen niveles aún más altos de ácidos destructivos que la Pepsi o la Coca-Cola.

Dulces azucarados

Los caramelos duros y los dulces de colores brillantes que mastica son un gran problema para las manchas de los dientes, no solo por su alto contenido de azúcar, sino también por el tiempo que permanecen en la boca.

Cuanto más tiempo sea, más daño pueden hacer a las defensas de sus dientes y la regla general con estos dulces, y cualquier otro alimento y bebida en esta lista, es que si puede manchar su lengua, probablemente manche sus dientes lentamente.

Vino tinto y blanco

El vino tinto es un tinte dental bien conocido debido a sus polifenoles y taninos de color intenso. El vino blanco también es un problema, ya que sus taninos y su naturaleza ácida preparan el esmalte de los dientes para las manchas de cualquier otro de los alimentos y bebidas de esta lista si los consume aproximadamente al mismo tiempo.

No creas que bebiendo vino blanco puedes evitar problemas, ya que es igual de malo, si no peor.

Curry y otras salsas

Las salsas de colores brillantes como el curry, el chile dulce y la salsa de tomate pueden adherirse al esmalte dental poroso, por lo que probablemente no querrá dejarlas en los dientes por mucho tiempo.

Curiosamente, se ha demostrado que tener un entrante de verduras para ensalada o verduras al vapor como el brócoli o la coliflor crea una capa protectora sobre el esmalte de los dientes para disminuir la posibilidad de que se manchen. Así que coma sus verduras, especialmente al comienzo de su comida. Son realmente buenos para ti y tus dientes.

Condimentos

Se cree que los condimentos de mesa como la salsa de soja, el vinagre balsámico y la salsa de tomate contribuyen a manchar los dientes y definitivamente querrá seguir las sencillas sugerencias que se presentan después de usar cualquiera de estos.

Si bien no están a la par con los refrescos de cola o las bebidas deportivas de colores extraños, los jugos de frutas comerciales son en realidad mucho más ácidos de lo que la mayoría de la gente cree y, en particular, los de colores brillantes son un problema si desea mantener los dientes blancos.

Los jugos recién hechos no se procesan de la misma manera, por lo que no son un gran problema en cuanto al ácido, pero aún así no quieres que permanezcan en tus dientes por mucho tiempo.

Frutas y verduras de colores brillantes

Si bien son muy saludables para usted, algunas frutas, bayas y verduras como las granadas, los arándanos y la remolacha están cargados de compuestos de colores fuertes como los polifenoles. Estas sustancias son muy beneficiosas dentro de nuestro cuerpo, pero no tanto en nuestros dientes.

En lugar de evitar la categoría más saludable de nuestra lista, echemos un vistazo a 2 formas en las que puede minimizar el potencial de tinción de cualquiera de estos alimentos y bebidas.

2 formas sencillas de prevenir los dientes amarillos

Es posible que después de leer acerca de lo ácidos y las manchas que pueden resultar en sus dientes algunas de sus comidas y bebidas favoritas, después de leer acerca de las manchas y la acidez de sus dientes, se sienta tentado a alcanzar su cepillo de dientes inmediatamente después de comerlas. Sería un error.

El esmalte dental en realidad se vuelve más suave después de comer uno de estos alimentos o beber una de estas bebidas durante al menos media hora después. El cepillado durante este tiempo puede empeorar las cosas al desgastar el esmalte debilitado. Afortunadamente, debería endurecerse nuevamente en una hora para que pueda cepillarse los dientes con un cepillo de dientes de cerdas suaves si lo desea.

Una mejor manera es recordar hacer 2 cosas simples después de comer o beber a cualquiera de los sospechosos de la lista anterior.

La primera es tomar un gran sorbo de agua después de haber terminado de comer o beber y girarlo alrededor de la boca para eliminar los ácidos o compuestos que manchan. El solo hecho de recordar esto puede marcar una gran diferencia en la blancura de sus dientes.

La segunda es intentar activamente conseguir que entre más saliva en la boca después de comer y dejar que se mueva por los dientes. Es fácil de hacer después de un sorbo de agua y la saliva es la defensa natural de la boca contra la erosión del esmalte, las manchas y las caries.

Probablemente haya oído hablar de masticar chicle sin azúcar después de una comida por la misma razón, pero no es necesario (la mayoría de los chicles sin azúcar contienen aspartamo potencialmente peligroso, por lo que es mejor evitarlo). Siempre que hagas girar el agua primero, deberías poder acumular fácilmente un poco de saliva adicional y hacer lo mismo de nuevo con ella.

En poco tiempo, esto se convertirá en un hábito que mantendrá sus dientes fuertes, blancos y protegidos, incluso si come y bebe algunas de las cosas de la lista con bastante frecuencia.

Blanqueamiento dental

Un número cada vez mayor de personas está recurriendo a varios métodos de blanqueamiento dental para conseguir una sonrisa más blanca. Si ya tiene dientes amarillos, esta es la forma más rápida de hacer que sus dientes se vuelvan más blancos rápidamente.

Una opción es utilizar un kit de blanqueamiento casero. Estos han mejorado mucho en los últimos años y prácticamente lo mismo que ir al dentista, en términos de resultados.

La mayoría de los dentistas podrán proporcionar servicios de blanqueamiento dental. Dependiendo del estado de sus dientes, esto puede requerir varias visitas. La mayoría de las personas que los dentistas hacen esto por un poco menos de $ 1,000.

Alternativamente, puede probar este método totalmente natural. Lleva algo de tiempo pero funciona.

Gema Lara

Gema lidera Saludtopia.com y le apasiona todo lo relacionado con la salud, el estado físico y el bienestar. Antes de este trabajo de ensueño, supervisó los la cobertura de salud como editora adjunta en Clinica Cerro Alto y fue editora senior en saludtoday, donde editó a los colaboradores médicos de la revista. Ha publicado reportajes sobre temas como el sobrepeso, diabetes y suplementos nutricionales.

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