¿Cuál es el mejor suplemento de canela de marca para tomar en 2019?

La canela es una deliciosa especia que se ha utilizado durante miles de años como remedio natural para numerosas dolencias (fuente). Tal vez usted está considerando si un suplemento de canela o no es adecuado para usted. Usted puede no saber que hay diferentes tipos de canela y algunos son más beneficiosos que otros.

En este artículo, discutiré los diferentes tipos de suplementos de canela y sus beneficios para la salud. Esperamos que al final no tenga ningún problema en elegir el mejor suplemento de canela para sus necesidades.

¿Quién Necesita Complementos de Canela?

No dejes que el gran sabor te engañe: la canela contiene una variedad de vitaminas, minerales y compuestos que pueden mejorar tu salud.

Diabetes tipo II

Un uso común de la canela es ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina (fuente). La canela reduce la glucosa en sangre bloqueando una enzima llamada alanina, que normalmente permite que la glucosa sea absorbida en el torrente sanguíneo (fuente). Por esta razón, si usted tiene diabetes tipo II, tomar un suplemento de canela puede ayudar a disminuir sus síntomas.

Infecciones fúngicas y virales

Si usted sufre de crecimiento excesivo de cándida, un suplemento de canela puede ser una buena opción de remedio natural.

La canela tiene propiedades antimicóticas, que pueden ayudar a detener el crecimiento excesivo de cándida en el tracto digestivo (fuente). Dado que la canela también ayuda a reducir la glucosa en sangre, es un buen suplemento preventivo para tomar porque el aumento del riesgo de cándida se asocia con demasiada azúcar en el tracto digestivo (fuente).

La canela no sólo es útil para aquellos que sufren de crecimiento excesivo de cándida, sino que también es beneficiosa para aquellos con cualquier tipo de infección micótica o viral. La canela estimula el sistema inmunológico, lo que ayuda a eliminar patógenos extraños (fuente).

Asma

La canela reduce la inflamación y las reacciones de la histamina, lo que significa que puede proporcionar alivio a los asmáticos y a aquellos con alergias (fuente).

Protéjase

La canela es también una de las fuentes más populares de antioxidantes, por lo que si usted desea protegerse de las enfermedades del corazón, el cáncer, la disminución de la función cerebral y la artritis, debe considerar probar un suplemento de canela (fuente).

Cinnamon.

Qué hacen los suplementos de canela

Los suplementos de canela claramente tienen muchos beneficios para la salud. Entonces, ¿cuáles son exactamente los mecanismos detrás de sus funciones? Siga leyendo para averiguarlo.

Combate los radicales libres

La canela es considerada un súper alimento porque contiene más de 40 antioxidantes, incluyendo polifenoles, ácido fenólico y flavonoides (fuente). Estos ayudan a combatir los radicales libres, que son peligrosos cuando están presentes en grandes cantidades en el cuerpo. Los radicales libres causan daños en el ADN y mutaciones asociadas con enfermedades crónicas como el cáncer (fuente).

Reduce la glucosa en sangre

Como se mencionó anteriormente, la canela ayuda a reducir los síntomas de la diabetes tipo II bloqueando la enzima alanina. Sin embargo, también estimula los receptores de insulina e inhibe una enzima que inactiva los receptores de insulina (fuente). Esto aumenta la capacidad del cuerpo para utilizar adecuadamente la glucosa.

Disminuye el colesterol LDL

Se ha encontrado que la canela reduce el colesterol LDL (que se conoce como colesterol “malo”) y aumenta el colesterol HDL (colesterol “bueno”) (fuente). Esto lo hace un gran suplemento para la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Reduce la inflamación

La inflamación es buena para el cuerpo cuando hay un patógeno extraño (virus o bacteria) presente. Sin embargo, demasiada inflamación constantemente presente es una cosa mala. Está asociado con enfermedades como diabetes, enfermedades cardiovasculares y artritis reumatoide (fuente).

La canela reduce la inflamación al aumentar la expresión de la tristetraprolina, una proteína antiinflamatoria (fuente). También reduce la expresión de factores inflamatorios en el cuerpo (fuente)

Inhibe la Agregación Tau

Anteriormente mencioné que la canela se puede usar para prevenir el declive de la función cerebral. De hecho, se ha encontrado que la canela reduce el riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Lo hace inhibiendo la agregación de la proteína Tau, un sello distintivo del Alzheimer. También puede actuar para prevenir el Alzheimer mediante sus modificaciones a los receptores de insulina, ya que el Alzheimer está asociado con la resistencia a la insulina.

Cómo elegir el mejor suplemento de canela para usted

Con toda esta nueva información, usted puede estar considerando seriamente tomar un suplemento de canela para mejorar o mantener su salud. Entonces, ¿qué debe buscar para elegir el mejor suplemento de canela? Bueno, hay algunas cosas que considerar.

Lo primero que debe tener en cuenta es que existen diferentes tipos de canela.

La canela de Ceilán es conocida como “canela verdadera”. Normalmente es más caro que otras variedades, pero por una buena razón.

Las otras las variedades comerciales de canela se agrupan normalmente como una sola: la cassia. Este tipo de canela contiene niveles más altos de cumarina, un anticoagulante natural que es tóxico para el hígado y los riñones cuando se consume en altas dosis (fuentes).

Si usted está considerando un suplemento de canela, es mejor elegir uno que contenga canela de Ceilán.

Por supuesto, también querrá revisar las etiquetas del suplemento para ver si hay algún ingrediente al que pueda ser alérgico. Es mejor evitar los suplementos que contienen rellenos o aditivos (ingredientes innecesarios), ya que algunos pueden tener efectos adversos.

Conclusión:

De todos los suplementos analizados anteriormente, creo que el mejor suplemento de canela es Nutriflair Ceilán Canela. Esta es una marca de alta calidad en la que puedo confiar, ya que está certificada como Orgánica USDA y cumple con las Buenas Prácticas de Fabricación (GMP).

Aunque es un poco más caro que los otros suplementos, vale la pena. Sé que estoy recibiendo a canela y todos sus beneficios con este suplemento. No se añaden ingredientes innecesarios, potencialmente nocivos.

 

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