La hierba caprina caliente se ha utilizado durante más de 2000 años en la medicina tradicional china. Fiel a su nombre, su uso primario ha sido aumentar la libido en hombres y mujeres, y también para aliviar los síntomas del PMS y la menopausia en mujeres.
¿Qué es Horny Goat Weed?
La hierba caprina caliente es una hierba que crece silvestre en las regiones de China. Es más abundante a mayor altitud.
Tradicionalmente, las hojas de la hierba de cabra caliente se usaban para hacer una infusión para beber. El ingrediente activo, la icariina, es un compuesto flavonoide que ayuda a dar color a las plantas.
Con la investigación científica para corroborar su eficacia, pensamos que valía la pena investigar más a fondo.
¿Quién necesita hierba de cabra caliente?
Ahora ampliamente disponible como suplemento, el extracto de maleza de cabra córnea ha demostrado producir muchos otros efectos positivos en el corazón, huesos, cerebro y sistema nervioso, riñones, salud mental y pérdida de cabello. También tiene propiedades potenciales antienvejecimiento.
¿Realmente te pone caliente?
La respuesta corta aquí es… ¡sí! Los primeros efectos de la hierba de cabra córnea fueron notados por los pastores de cabras que vivían en las regiones montañosas de China.
Primero notaron que sus cabras se volvieron más jugosas después de alimentarse de las hojas de la planta. La investigación científica ahora confirma que realmente aumenta la libido en hombres y mujeres, y mejora la función eréctil en hombres (fuente).
Alivia los síntomas del PMS y la menopausia
La miseria del PMS es familiar para las mujeres de todo el mundo. Los síntomas pueden ser severos – a veces debilitantes – e incluyen dolor abdominal, dolor de espalda, dolor muscular y en las articulaciones, acné, cansancio, dolor de cabeza y dificultad para dormir.
De manera similar, pasar por la menopausia puede ser un tiempo insoportable, con hormonas rebotando por todas partes y una variedad de síntomas desagradables. Los más comúnmente reconocidos incluyen sofocos y cambios de humor.
El extracto de maleza de cabra córnea ha demostrado ser eficaz en la reducción de los síntomas del PMS y la menopausia debido a un efecto regulador sobre las hormonas que producen los síntomas (fuente).
Fortalece los huesos
Todos necesitamos que nuestros huesos nos apoyen. Actúan como puntos de anclaje para que los músculos les permitan operar los mecanismos de palanca en los que nos apoyamos para movernos.
Mantener nuestros huesos sanos y fuertes es esencial para mantener una buena calidad de vida.
Una estructura ósea débil aumenta el riesgo de fractura de huesos y de sufrir fracturas por avulsión (donde los músculos se separan del hueso y se llevan parte del hueso con ellos).
Se ha demostrado que el extracto de maleza de cabra córnea refuerza la estructura de los huesos en forma de panal, y se ha demostrado que mejora condiciones como la osteoporosis (fuente).
Promueve la curación de huesos y tendones
Muy pocas personas logran participar en deportes y ejercicios regulares sin sufrir algún tipo de lesión ocasionalmente.
Las lesiones del tendón son muy comunes, pueden ser difíciles de rehabilitar y pueden causar mucho tiempo de inactividad.
La investigación ha demostrado que la hierba de cabra córnea es efectiva para promover la cicatrización después de la lesión y reparación del tendón, y resulta en no sólo una cicatrización más rápida, sino también un aumento de la fuerza del tendón (fuente).
Mejora el estado de ánimo y la depresión
Las estadísticas muestran que más de 15 millones de personas en los Estados Unidos han sido diagnosticadas con depresión. Muchos más de nosotros experimentamos mal humor en algún momento de nuestras vidas.
La investigación ha demostrado que el extracto de maleza de cabra córnea es eficaz para mejorar el estado de ánimo y los síntomas depresivos mediante la regulación de sustancias químicas en el hipocampo, la parte del cerebro responsable del aprendizaje, la memoria y la emoción (fuente).
Protege el corazón
Uno de los mayores peligros para la salud del corazón es la formación de depósitos grasos en las arterias. Esto tiene el potencial de causar un ataque cardíaco si bloquea las arterias coronarias. Las investigaciones indican que el extracto de maleza de cabra córnea puede ser efectivo para detener la formación de depósitos grasos (fuente).
Protege el sistema nervioso
Nuestro sistema nervioso es lo que nos hace funcionar. Sin ella, nada más en el cuerpo puede hacer su trabajo.
En investigaciones recientes, se demostró que el extracto de maleza de cabra córnea tiene un papel significativo en la protección del sistema nervioso, e incluso puede mejorar condiciones como la enfermedad de Parkinson (fuente).
La esclerosis múltiple es otra condición que afecta el sistema nervioso. Hace que la cubierta protectora de los nervios se dañe. El extracto de maleza de cabra caliente puede mejorar la capacidad del cuerpo para reparar el nervio protector (fuente).
Mejora la función renal
Los riñones son esenciales para la salud. Son nuestro sistema de filtración de sangre, desechando los residuos internos en forma de orina.
Las estadísticas del gobierno informan que la enfermedad renal crónica afecta al 14% de la población. Se ha demostrado que el extracto de maleza de cabra córnea mejora la función renal y reduce inflamación en los riñones (fuente).
Estimula el crecimiento del cabello
De acuerdo con la American Hair Loss Association, el adelgazamiento del cabello y la calvicie afecta a alrededor del 65% de los hombres en los EE. UU. para cuando alcanzan la edad de 35 años.
Puede tener un impacto enorme en la autopercepción y la confianza personal. Se ha demostrado que el extracto de maleza de cabra córnea estimula los folículos pilosos y estimula el crecimiento del cabello (fuente).
Anti-edad
Incluso hay algunas pruebas que sugieren que en combinación con otras hierbas y nutrientes, el extracto de hierba de cabra córnea tiene un papel que desempeñar para mantenernos más jóvenes (fuente).
Precauciones de uso
La dosis recomendada para la maleza de cabra córnea varía entre 1000 mg y 2000 mg diarios.
La mayoría de los fabricantes afirman que su producto no está destinado al uso durante el embarazo y por parte de las madres lactantes, así que consulte a su médico antes de usarlo.
¿Cuál es el mejor suplemento para la hierba de cabra caliente?
Con tantos beneficios de salud probados asociados con el extracto de hierba de cabra caliente, y con tantas marcas diferentes ahora ampliamente disponibles, decidimos hacer las cosas simples. Hemos revisado cinco de las marcas más populares actualmente en el mercado para ayudarle a tomar una decisión informada.
Hemos incluido tanto cápsulas como polvos en nuestra revisión. A algunas personas les gusta la conveniencia de tomar una cápsula, mientras que los polvos proporcionan una gran relación calidad-precio y son más adecuados para las personas que tienen dificultad para tragar cápsulas, y son fáciles de agregar a su bebida preferida o batido.
Nuestra Elección
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