Los beneficios para la salud de las lámparas de sal rosa del Himalaya

Estaba recogiendo algunas cosas en mi tienda de salud local hace un tiempo atrás cuando me di cuenta de estas hermosas lámparas rosadas. El empleado de la tienda me dijo que era una “Lámpara Rosa de Sal del Himalaya” e hizo algunas afirmaciones de salud bastante fuertes como mejorar la energía, tratar el asma y en general limpiar el aire.

He estado considerando comprar uno por un tiempo (principalmente porque son bonitos) pero encontré los beneficios de salud asociados difíciles de creer. Después de todo, es sólo un trozo de sal con una bombilla de luz en el interior. Antes de dejar caer $50 en uno, examiné la ciencia detrás de los sorprendentes beneficios de las lámparas de sal rosa del Himalaya.

¿Qué es una lámpara de sal del Himalaya rosa?

Salt lamp.

Estos productos se elaboran a partir de sal procedente de la mina paquistaní de sal de Khewra, que en realidad no se encuentra en el Himalaya. El color rosado proviene de la presencia de óxido de hierro, es decir, óxido. Esta no es su sal común de mesa – comenzó a formarse hace más de 250 millones de años cuando las plataformas continentales chocaron para formar una cadena montañosa. Para mí, esa es una buena razón para comprar uno. (fuente)

El trozo de sal suele ser tallado a mano, dependiendo del fabricante. El centro está hueco y una bombilla de luz incandescente o una vela colocada en el interior. Cuando se enciende, la lámpara emite un brillo suave y cálido. (fuente)

¿Cuáles son las afirmaciones de salud asociadas con las lámparas de sal rosa del Himalaya?

La mayoría de los sitios que proporcionan información sobre los beneficios de las lámparas de sal rosa del Himalaya se estaban vendiendo – no exactamente una fuente neutral. Una afirmación común a cada sitio que miré es que las lámparas liberan iones negativos. Veamos esto y algunas otras afirmaciones comunes con más detalle.

1. Emisión de iones negativos

Los iones negativos son simplemente partículas con carga química. Ocurren naturalmente con mucha frecuencia. De hecho, la propia sal -cloruro de sodio- está compuesta por un ión negativo de cloruro y un ión positivo de sal. Están fuertemente unidos. Aclaremos una cosa. No hay evidencia científica para decir que estas lámparas producen iones negativos.

Victor Stenger, profesor de física y astronomía de la Universidad de Hawaii, dice:”No es posible que un trozo de sal libere una cantidad significativa de iones negativos.

No hay suficiente energía en una lámpara para romper los enlaces iónicos entre el sodio y el cloro en la sal. Si eso fuera verdad, tendríamos gas de cloro saliendo de nuestros saleros”. (fuente) La medición de iones respalda esto – la cantidad liberada es cercana a cero. (fuente)

2. Purificación del aire

Mucha gente está convencida de que los olores desaparecieron y el polvo en su casa desapareció después de comprar una lámpara de sal del Himalaya. Hay algunas explicaciones diferentes para esto. En primer lugar – algunos sitios dicen que los iones negativos se adhieren al polvo y a los alérgenos, haciéndolos caer del aire. Bueno, sabemos que no hay una cantidad significativa de iones liberados, y aunque los hubiera, son bastante ingrávidos así que esto es imposible.

Otra explicación es que la sal atrae el agua del aire a su superficie. Es cierto que la sal es higroscópica, lo que significa que atrae el agua. El calor de la bombilla puede devolver el vapor de agua al aire y retener las impurezas. (fuente)

3. Aumenta la energía y el bienestar

El ejemplo generalmente usado aquí es que los iones negativos son liberados por fenómenos naturales tales como cascadas, olas y tormentas eléctricas (fuente) ¿Quién no se siente bien cuando está mirando una cascada? Si llegas a ese punto probablemente has tenido que ir de excursión, así que estás lleno de energía. No sé cuánto de este efecto se puede realmente atribuir a los iones.

Hay algunas afirmaciones de que los iones negativos incrementan el flujo de oxígeno al cerebro, reduciendo la somnolencia y mejorando la lucidez mental (fuente). No pude encontrar ningún estudio que respalde esto, pero démosle el beneficio de la duda. Incluso si esto es verdad, la lámpara no puede liberar iones negativos así que es discutible.

4. Alivia los síntomas del asma

El asma puede ser desencadenada por el polvo, caspa de mascotas, moho y moho (fuente). El efecto de secado de la lámpara en el aire puede reducir hasta cierto punto la cantidad de bacterias, pero el efecto se limitaría a un área muy pequeña.

2 estudios han demostrado que los iones negativos no tienen ningún efecto sobre el asma aquí y aquí. No es que estas lámparas puedan producir iones. Así que no deshágase de los inhaladores todavía (en realidad, no lo haga en absoluto, ya que los ataques de asma pueden poner en peligro la vida).

5. Trata el trastorno afectivo estacional

Ya hemos establecido que no hay manera de que estas lámparas estén liberando iones que mejoren su estado de ánimo. Existe la posibilidad de que el color único de la luz emitida por la lámpara pueda tener un efecto calmante para las personas que sufren de mal humor como resultado de la disminución de las horas de luz diurna (trastorno afectivo estacional, TAE). No ha habido ningún estudio para probar esto pero es posible (fuente)

6. Reduce la electricidad estática en el aire

Cuando usted recibe un pequeño choque de una manija de la puerta u otra persona, esto es electricidad estática. Los iones están involucrados en este proceso, sin embargo, hemos determinado que las lámparas de sal del Himalaya no producen iones así que no pueden ayudar con esto. (fuente)

Conclusión

Me decepcionó que los sorprendentes beneficios de las lámparas de sal rosa del Himalaya son tan fácilmente desacreditados por la ciencia, pero para ser honesto, lo esperaba. Miro las lámparas de sal como artículos decorativos hermosos para el hogar – no son dispositivos médicos y no se ha demostrado que curan o tratan ninguna condición de salud.

Salt lamp glowing in the dark.

Hay tanta gente en línea reportando historias anecdóticas sobre curas milagrosas de estos productos. Tal vez la ciencia tiene que ponerse al día o tal vez el efecto placebo está haciendo maravillas. Mantengo una mente abierta y probablemente terminaré comprando uno de todos modos.

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