¿Cuál es la mejor pila de la vitamina para el acné?

El acné puede ser una condición embarazosa e incómoda. En muchos casos, es extremadamente persistente, y las víctimas se encuentran gastando enormes cantidades de tiempo y dinero para reducir las ocurrencias del acné.

¿Qué pasaría si hubiera una manera más efectiva de calmar tu acné? ¿Qué pasaría si simplemente pudieras aumentar tu ingesta de vitaminas y minerales, o en otras palabras, mejorar tu salud en general?

Esta solución puede ser más factible de lo que parece. Hay muchas vitaminas y minerales que ayudan a mantener una piel saludable, y la mayoría están disponibles en forma de suplemento. Vamos a echar un vistazo a las vitaminas y minerales que pueden ayudar y comprobar la mejor pila de vitaminas para el acné.

¿Qué es el acné?

El acné es una condición de la piel desencadenada por la sobreproducción de sebo o grasa por las glándulas sebáceas. (fuente) Esta acumulación de grasa en la piel conduce a la obstrucción de los poros (pequeños orificios en la superficie de la piel) con piel muerta y bacterias. A medida que la obstrucción progresa, comienza el proceso inflamatorio, lo que provoca enrojecimiento, dolor e hinchazón.

Dependiendo de la estructura exacta de la obstrucción, aparecerá como un punto negro o punto blanco. Un punto blanco es una pequeña bolsa de pus bajo la piel que aparece como una protuberancia blanca. Si el pus se expone al aire, su color se oscurece y se convierte en un punto negro.

En casos más severos, la presencia de la bacteria P. Acné conduce a pústulas, nódulos y quistes más grandes.

¿Qué causa el acné?

Como hemos discutido, la causa directa del acné son los poros obstruidos debido a la sobreproducción de sebo. Sin embargo, hay mucho más en la historia que eso. Las hormonas tienen un efecto significativo en el desarrollo del acné persistente.

La genética también puede jugar un papel en el desarrollo del acné. Si tus padres o hermanos sufrieron de acné, es más probable que tú también lo sufras. Algunos medicamentos también pueden causar acné o empeorar una condición existente.

¿Cuáles son los tratamientos tradicionales para el acné?

El acné se trata con frecuencia mediante el uso de limpiadores faciales, tratamientos, tónicos, mascarillas o humectantes que contienen ingredientes comprobados que combaten el acné como el peróxido de benzoilo o el ácido salicílico. Los buenos hábitos de higiene, como lavarse la cara y el cabello diariamente y no tocarse la cara, también pueden ayudar.

Muchas personas encuentran que visitar a un dermatólogo es la mejor manera de tratar eficazmente el acné. Para casos graves, es definitivamente ideal contar con un profesional médico que le brinde orientación.

Consumir una dieta saludable también es pensado por muchos para ayudar a mejorar el acné. Evitar las comidas grasosas o el chocolate probablemente no será tan útil como sugieren muchos cuentos de viejas esposas, pero comer una dieta balanceada llena de frutas y verduras saludables y ricas en antioxidantes, grasas buenas y proteínas abundantes podría serlo.

¿A quién afecta el acné?

La mayoría de la gente piensa en los adolescentes cuando piensan en los que sufren de acné. Es absolutamente cierto que los adolescentes son los más propensos a experimentar acné debido a las fluctuaciones hormonales (y a veces a los malos hábitos de higiene), pero también es cierto que una buena mayoría de la población experimenta acné en algún momento u otro.

El acné del adulto es mucho más común de lo que la mayoría de la gente piensa, y el 80% de las personas entre 11 y 30 años informan que sufren de acné. (fuente) Las personas que están bajo mucho estrés, las que experimentan fluctuaciones hormonales debido a medicamentos o cambios de vida, y las personas que están expuestas a la contaminación del aire también están en mayor riesgo.

¿Qué vitaminas, minerales y otros suplementos son buenos para el acné?

Existen varias vitaminas, minerales y nutrientes que pueden ayudar a mantener la piel sana y prevenir o incluso tratar el acné. En general, las sustancias con propiedades antiinflamatorias son ideales.

¿Cómo ayuda el zinc al acné?

Se cree que el zinc ayuda al acné al ayudar a equilibrar las hormonas, una causa común de glándulas sebáceas hiperactivas. Los estudios han encontrado que la suplementación de zinc oral es efectiva. (fuente) Muchas personas son deficientes en el mineral zinc, así que incluso si no cura su acné, lo más probable es que beneficie su salud en general.

Tablets.

¿Qué puede hacer la vitamina A para el acné?

La vitamina A es una sustancia conocida por sus beneficios para la piel. El retinol, un ingrediente bien conocido en muchas cremas milagrosas para la piel, es en realidad un derivado de la vitamina A. Los estudios han demostrado que también pueden ser útiles cuando se toman internamente. (fuente) La vitamina A puede ser útil para los que sufren de acné debido a su papel en la curación de heridas.

¿Cómo puede ayudar la vitamina E?

La vitamina E es un antioxidante, lo que significa que ayuda a eliminar los radicales libres que causan daño a nuestra piel. También ayuda con el flujo sanguíneo y el sistema inmunológico, lo que puede ayudar a evitar que se produzca una infección en las glándulas sebáceas. (fuente)

También se cree que la deficiencia de vitamina E puede ser al menos parcialmente responsable del acné. (fuente) Esto significa que complementarlo, o aumentar su ingesta de alimentos ricos en vitamina E como mínimo, puede ser beneficioso.

¿Qué efectos puede tener la vitamina B3 en el acné?

La vitamina B3, también conocida como niacina, también juega un papel en la producción y regulación hormonal. Debido a esto, vale la pena buscar para encontrar la mejor pila de vitaminas para el acné.

Tenga cuidado con el enrojecimiento y el calor de la piel cuando use niacina. (fuente)

Advertencias sobre el uso de suplementos para tratar el acné

Siempre hable con su médico antes de comenzar cualquier vitamina, mineral u otro suplemento. Esto es especialmente importante si usted está tomando cualquier medicamento recetado o tiene cualquier otra condición de salud a largo plazo.

La vitamina E se piensa a menudo como un ingrediente principal del suplemento del acné, pero tenga cuidado. Grandes dosis de vitamina E tomadas internamente pueden causar sangrado – ¡incluso en el cerebro! Por lo tanto, es vital consultar a su médico antes de usar cualquier tipo de suplemento de vitamina E.

Cíñase a las dosis recomendadas y compruebe los niveles superiores de consumo de cada ingrediente en un nuevo suplemento para su sexo y edad en comparación con la dosis que contiene el suplemento. Aunque muchos de los ingredientes anteriores son solubles en agua y salen del cuerpo rápidamente, algunos no lo son y pueden causar toxicidad.

Cómo elegir la mejor pila de vitaminas para el acné

Busque un suplemento que contenga varias de las vitaminas, minerales y otros ingredientes para combatir el acné de los que ya hemos hablado. Elija un suplemento que esté hecho en una instalación certificada por GMP (buenas prácticas de manufactura para productos farmacéuticos), que haya sido probado por terceros y que esté hecho por un fabricante de buena reputación. Aparte de estas cosas, encuentre un suplemento que funcione para usted. El tamaño de las cápsulas, las dosis, el precio y los tiempos de dosificación por día son preferencias personales.

Conclusión

El claro ganador en la mejor pila de vitaminas para el acné es el suplemento Vie Naturelle. Contiene todos los ingredientes de la lucha contra el acné que vimos y está hecho por una empresa de renombre.

Si has sufrido de acné y has probado todos los productos para el cuidado de la piel y medicamentos recetados que existen, te recomiendo encarecidamente que consideres un enfoque interno, teniendo en cuenta tu salud general de la piel. Si tienes alguna pregunta sobre vitaminas para el acné, o cualquier otro tema de salud, no dudes en preguntarnos!

Deja un comentario