Una sociedad hambrienta de sueño Muchas personas en las sociedades occidentales modernas están reduciendo la cantidad de sueño que duermen cada noche. Nos levantamos temprano para ir a trabajar o para preparar a los niños para la escuela y luego nos quedamos despiertos viendo la televisión o en Internet hasta altas horas de la noche. …
El insomnio es un problema de salud muy común y se estima que un tercio de los estadounidenses regularmente tienen problemas para dormir. Alrededor de la mitad de ellos podrían experimentar insomnio una o dos veces a la semana, lo cual es suficientemente malo. Pero para la otra mitad es un problema aún más regular …
Leer más¿Por qué es tan importante el sueño para su salud física y mental?
Nota: El producto que recomiendo cuando se trata de carbón activado es Nature’s Way Activated Charcoal. Si usted tiene alguna pregunta con respecto a ese producto, por favor hágalo en la sección de comentarios abajo. Gracias y disfruten del correo! La hinchazón y los gases intestinales pueden ser un problema doloroso y embarazoso, …
Leer másLos beneficios del carbón activado para el gas intestinal
Los utensilios de cocina antiadherentes han sido un verdadero ahorro de tiempo en nuestras cocinas. Desafortunadamente, hay algunos problemas serios de salud asociados con el teflón y en particular con una sustancia química que se libera en ciertas condiciones llamadas PFOA. Esto es lo que usted necesita saber acerca de esta sustancia tóxica y …
Leer másPeligros del teflón en los utensilios de cocina antiadherentes y una mejor alternativa
Aquí hay 20 de los mejores consejos de salud diarios que puedo darle. Estos consejos rápidos de salud serán excelentes consejos de salud diarios para mujeres y hombres por igual, y le ayudarán con su salud, estado físico, dieta y pérdida de peso. 1. Go Spicy Me encantan las comidas picantes, y han demostrado …
He oído hablar de los horrores de las resacas, aunque nunca he tenido la desgracia de experimentarlos yo mismo. He estado borracho sólo una vez en mi vida (la competencia de beber con mi hermano – llegó a 17 tragos antes de que fuera suficiente), pero supongo que mi constitución es lo suficientemente fuerte como …
Leer másMejores curas de la resaca – Deshacerse de resacas más rápido
Las xantofilas son pigmentos fitonutrientes de origen vegetal con muchos beneficios para la salud. Hay varios tipos diferentes de xantofilas, pero esta página se centrará en la luteína y la zeaxantina, dos de los mejores antioxidantes para la salud de los ojos y una mejor visión. Cómo la luteína y la zeaxantina protegen su vista …
Leer másLos mejores antioxidantes para la salud de los ojos – Mejor visión con luteína y zeaxantina
Comer y dormir son dos de los mayores placeres de la vida, pero es triste decir que los dos no suelen ir bien juntos (todavía tengo que trabajar en mis habilidades para comer durante el sueño). La mayoría de la gente le dirá que comer antes de ir a la cama es una mala …
Leer másComa para dormir – Alimentos que pueden hacerle dormir como un bebé
Los vuelos internacionales pueden ser una verdadera molestia para mí, ya que soy el tipo de persona que no puede quedarse quieta más de una hora a la vez. Sólo la idea de tener que sentarme sin hacer nada durante horas y horas me pone nervioso, pero afortunadamente no he tenido que sentarme en un …
En noticias recientes, un nuevo estudio de la Universidad de Rice en Houston, Texas, ha demostrado que los niveles de contaminación del aire y el ozono se pueden correlacionar directamente con un aumento en los casos de ataques cardíacos. Se demostró que la exposición máxima tanto a las partículas finas transportadas por el aire, emitidas …