¿Cuáles son los mejores aceites esenciales para tratar la infección sinusal?

Si alguna vez ha tenido una infección de los senos paranasales, usted sabe lo doloroso e inconveniente que puede ser. He perdido bastantes días de trabajo debido a esta enfermedad común durante la temporada de resfríos y gripe.

Hay muchos grandes tratamientos con medicamentos que alivian los síntomas de la infección sinusal. Sin embargo, he estado experimentando con aceites esenciales como un remedio alternativo durante años. Son baratos, libres de efectos secundarios y huelen muy bien!

Pero no confíes en mí, mira la ciencia que hay detrás. Lo he puesto todo junto para que puedas tomar tu propia decisión. Siga leyendo para averiguar cuáles son los mejores aceites esenciales para tratar la infección sinusal.

¿Qué es una infección sinusal?
Si usted ha encontrado esta página, es probable que alguien le haya dicho que tiene una infección sinusal – o usted mismo ha llegado a esa conclusión. ¿Pero qué es exactamente una infección sinusal?

 

¿Qué son estos misteriosos senos paranasales? Todavía no podemos verlos, pero nos pueden causar tanto dolor.

Fundamentos de los senos nasales
Los senos paranasales son esencialmente huecos en el cráneo. Así es, no son órganos, ¡sólo espacio vacío! Tienes bastantes de ellos en tu cabeza, mira esta página para más información.

 

Los senos paranasales están recubiertos de tejido blando carnoso y una fina capa de moco.

Ni siquiera sabemos para qué sirven los senos paranasales. Pueden ayudar a humidificar el aire que respiramos o incluso mejorar nuestras voces (fuente).

Hecho Rápido:

Tus senos paranasales más grandes están en tus pómulos, son conocidos como “senos maxilares”. Usted también tiene senos paranasales en el centro de la frente y entre los ojos. (fuente)

Origen

Sinusitis – Inflamación de los senos paranasales
Cuando usted tiene una infección sinusal, los síntomas que notará son como resultado de la “sinusitis”. Aquí hay un pequeño secreto: cualquier palabra médica que termine en “-itis” significa “inflamación”.

En este caso, la sinusitis es la inflamación de los senos paranasales. La inflamación ocurre cuando su cuerpo detecta un intruso desagradable, en este caso una bacteria o un virus.

En un esfuerzo por combatir al intruso, su cuerpo activa el dolor, la hinchazón, el calor y la pérdida de líquido. No es un ataque muy efectivo, probablemente estés pensando. Bueno, en realidad lo es.

Estos síntomas pueden ser incómodos y desagradables para usted, pero son necesarios para que el sistema inmunológico de su cuerpo se integre en la acción.

Por ejemplo, la hinchazón y el líquido que gotea se debe a que la sangre adicional se precipita al sitio. Su sangre transporta glóbulos blancos que pueden neutralizar a los intrusos. Sus vasos sanguíneos tienen fugas para dejar que los glóbulos blancos salgan y entren en el tejido donde se encuentra la bacteria.

 

El dolor es en parte debido a la hinchazón – puede empujar contra los señalizadores del dolor y desencadenarlos. También se puede activar para que su cerebro sepa que algo anda mal. Por ejemplo, si el “intruso” es una espina que usted ha pisado, el dolor le hace saber para que usted pueda removerla.

Por supuesto que es mucho más complicado que eso, pero esos son los fundamentos.

Si quieres más detalles, mira este video:

 

Síntomas de Infección Sinusal
Si usted tiene una infección sinusal, aquí están algunos de los síntomas que notará. Algunos de ellos están relacionados con la inflamación de los senos paranasales, y otros son el resultado de la bacteria que se arrastra a otras áreas (por ejemplo, su paso nasal).

Dolor facial o sensación de presión
Nariz tapada o goteante
Pérdida del olfato
Tos
Fiebre
Fatiga
Dolor dental
(fuente)

 

¿Cómo pueden los remedios naturales ayudar con la infección sinusal?
Usted puede preguntarse cómo pueden ayudar los aceites esenciales con una infección sinusal. Bueno, hay muchas cosas que pueden hacer.

En primer lugar, muchos aceites esenciales tienen propiedades antimicrobianas. Esto significa que pueden matar directamente las bacterias o virus en su seno causando inflamación.

Lo siguiente que pueden hacer es aliviar la inflamación y el dolor. Al igual que puede tomar una pastilla antiinflamatoria o analgésica, puede elegir un aceite adecuado para el mismo efecto.

Los mejores aceites esenciales para la infección de los senos paranasales
1. Aceite Esencial de Eucalipto
El eucalipto es un árbol de hoja perenne originario de Australia. El aceite esencial se extrae de sus hojas (fuente)

El eucalipto ayuda con la infección de los senos paranasales de dos maneras. En primer lugar, contiene químicos que tienen actividad contra bacterias y virus.

Un estudio (fuente) examinó los efectos de 8 tipos diferentes de aceite de eucalipto sobre los microbios comúnmente responsables de enfermedades respiratorias, por ejemplo, H. influenzae y S. pneumoniae.

La capacidad de matar bacterias y virus varió significativamente dentro de los aceites de las especies de Eucalipto: Eucalyptus odorata y Eucalyptus bicostata dieron los mejores resultados.

En segundo lugar, el eucalipto puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación (fuente).

Un estudio investigó los efectos de la inhalación de aceite de eucalipto sobre el dolor y la inflamación después de la cirugía de rodilla. Se observó una reducción significativa del dolor (fuente).

Puedes comprar el aceite esencial de eucalipto aquí.

2. Aceite Esencial de Tomillo
El tomillo es una hierba de la familia de la menta (fuente). Contiene algunos compuestos que le dan una poderosa capacidad para combatir la inflamación.

Uno de ellos, llamado “carvacol” funciona de manera similar a muchos medicamentos convencionales. Carvacol reduce las enzimas involucradas en la inflamación (fuente)

Otro estudio demostró que el aceite de tomillo disminuyó la inflamación de los signatarios en el acné (fuente).

Puede comprar aceite esencial de tomillo aquí.

3. Aceite Esencial de Hinojo
El hinojo es una planta que florece en la familia de las zanahorias (fuente). Al igual que el aceite de tomillo, el aceite de hinojo contiene carvacol, un potente agente antiinflamatorio (fuente).

El anetol es otro compuesto del aceite de hinojo que puede matar bacterias como la salmonela (fuente).

Usted puede comprar el aceite esencial de hinojo aquí.

4. Aceite Estandarizado Myrtol
El aceite esencial de Myrtol es una mezcla compuesta principalmente de? -pineno, d-limoneno y 1,8-cineole (fuente). Puede tener poderes antibacterianos y antimicóticos (fuente).

Un estudio (fuente) utilizó el aceite de mirtol tópicamente para tratar la sinusitis aguda. El aceite esencial demostró ser significativamente superior al placebo.

Los investigadores incluso recomendaron el aceite de myrtol en lugar de antibióticos para tratar los casos leves de sinusitis.

El aceite esencial de Myrtol también conduce a una “recuperación rápida y más completa” de la bronquitis aguda en comparación con un placebo (fuente).

5. Aceite Esencial de Menta piperita
El L-mentol es un compuesto natural presente en la hierbabuena de menta y plantas similares. Es responsable de muchos de los efectos medicinales del aceite de menta.

El aceite de menta tiene un efecto refrescante que, al igual que la aplicación de una bolsa de hielo, alivia el dolor y modera la inflamación. Un estudio demostró que su aplicación alivió tópicamente el dolor nervioso (fuente).

El aceite de menta puede ser una buena alternativa sin efectos secundarios a los analgésicos convencionales y las tabletas antiinflamatorias (fuente).

La menta también puede combatir las infecciones. Ha sido útil en el cuidado oral para tratar la placa y la gingivitis (fuente).

Usted puede comprar el aceite esencial de menta aquí.

6. Aceite Esencial de Limón
El limón es más que un adorno para tu cóctel. El aceite de limón se utilizó en combinación con otros 3 aceites para examinar el efecto sobre la depuración del moco en las regiones nasales y sinusales.

Los resultados fueron prometedores, apoyando el uso de los aceites esenciales en los trastornos inflamatorios respiratorios. (fuente)

Puedes comprar aceite esencial de limón aquí.

Aceites esenciales versus tratamiento convencional para la infección de los senos paranasales
Ok, ¿entonces ahora entiendes cómo los aceites esenciales pueden ayudar con una infección de los senos paranasales, pero por qué elegirlos en lugar de los tratamientos convencionales?

El enfoque holístico
Personalmente, lo que me encanta de los remedios naturales es su naturaleza holística. Lo que quiero decir es que miran el panorama más amplio en lugar de curar los síntomas individuales.

Claro, si estás enfermo como un perro puedes tomar una pastilla descongestionante y sentirte genial. Es probable que continúe con el trabajo, pero terminará sintiéndose peor una vez que desaparece. Esto se debe a que te has esforzado demasiado en vez de tomarte un tiempo para curarte.

 

Tratarse a sí mismo con aceites esenciales a menudo le obliga a tomar el tiempo de su día ocupado para relajarse y centrarse en su cuerpo. En lugar de 30 segundos para hacer estallar una píldora, usted toma 30 minutos para hacer un vapor facial o masaje.

Me siento más en contacto con las necesidades de mi cuerpo cuando uso aceites esenciales.

Efectos secundarios e interacciones de los medicamentos
He mencionado los efectos secundarios de las drogas convencionales muchas veces en este blog. No estoy en contra de las grandes farmacias. Admito que los efectos de un descongestionante o de una pastilla analgésica son mucho más fuertes que los de los aceites esenciales.

Sin embargo, para algunas personas estas píldoras no son seguras. Por ejemplo, la poderosa pseudoefedrina descongestionante puede elevar su presión arterial, haciéndola inadecuada para aquellos con hipertensión arterial. También interactúa con muchos medicamentos recetados.

Los analgésicos también pueden dañar su cuerpo si los usa con demasiada frecuencia. Los analgésicos antiinflamatorios como la aspirina y el ibuprofeno pueden darle úlceras estomacales si no los toma con alimentos.

Si usted puede obtener un poco de alivio usando los aceites anteriores, creo que es una gran manera de minimizar la dependencia de los medicamentos convencionales. Cuando los necesites, tómalos. Sin embargo, cuanto menos frecuentemente lo haga, mejor.

Cómo usar los aceites esenciales para la infección de los senos paranasales
Hay varios métodos diferentes para elegir cuando se trata de utilizar aceites esenciales para la infección sinusal. La mayoría de ellos utilizan vapor en combinación con el vapor de aceite esencial para ayudar a limpiar los conductos nasales. El vapor también ayuda a romper el moco.

Vapor Inhalación
Encuentro el método de inhalación de vapor más efectivo cuando tengo cualquier tipo de congestión – frío, gripe o infección sinusal. Lo uso para mis hijos también, ahora que son lo suficientemente mayores como para no escaldarse con el agua caliente.

Llene un recipiente grande con agua caliente y humeante (¡cuidado de no quemarse!).
Agregue unas gotas de aceite esencial y revuelva para incorporar.
Ponga la cabeza sobre el recipiente y ponga una toalla sobre la cabeza y el recipiente para evitar que se escape el vapor.
Inhale el vapor profundamente mientras se sienta cómodo (hasta 30 minutos). Puede rellenar el recipiente con agua caliente si es necesario.
Baño de Aceite Esencial
Si usted tiene tiempo, tomar un baño con unas cuantas gotas de aceite esencial también puede ayudar con la infección sinusal. Si el baño está lo suficientemente caliente, el vapor llevará el vapor de aceite esencial a su sistema respiratorio.

Difusor o Quemador de Aromaterapia
Si todavía no tiene un difusor o quemador de aromaterapia, ¿por qué no? Yo uso el mío (éste) casi todos los días. Lo mejor de

es que puedo cambiar el aceite dependiendo de mis necesidades.

Si estoy sufriendo de una infección de los senos paranasales, simplemente agrego unas gotas de uno de los aceites esenciales arriba y lo dejo encendido todo el día.

Si está usando un quemador de aromaterapia, no lo deje encendido durante la noche. En vez de eso, deje un tazón pequeño con un poco de aceite esencial al lado de su cama, liberará lentamente vapor toda la noche.

Aceite Esencial Rubí
Usted puede comprar “masajes de vapor” naturales en la farmacia para tratar la congestión y la sinusitis, pero me gusta hacer los míos propios. Simplemente tome un poco de vaselina y agregue aceite esencial (1 gota de aceite esencial a una cucharadita de vaselina).

Masajee esto en su pecho por la noche o incluso durante el día. Asegúrate de usar una camiseta porque la vaselina puede manchar.

Masaje sinusal
Un remedio tradicional para la congestión nasal es el auto-masaje de sus senos paranasales. Se dice que actúa sobre los puntos de presión y aliviará los dolores de cabeza asociados.

Tomar una cucharada de aceite base y añadir una gota de aceite esencial. Sumerja las yemas de los dedos en la mezcla y frótese las manos antes de comenzar el masaje.

Hay muchas técnicas diferentes – mira este video para ver un tutorial:

 

Precauciones
Hay ciertos casos en los que usted necesitará ver a un médico en lugar de tratar su infección sinusal con aceites esenciales. Si no comienza a mejorar después de 3 días aproximadamente, es posible que necesite antibióticos.

Si usted nota algunos de los siguientes síntomas, es mejor ver a un médico también:

Dolor en la cara, dientes u ojo (s)
Dolor de cabeza que no se alivia con analgésicos de venta libre
Fiebre alta (101°F/38.3°C o más)
Flujo espeso amarillo o verde de la nariz
Síntomas que duran más de 10 días o empeoran después de 7 días
(fuente)

No todos los aceites esenciales son adecuados para todo el mundo. Si usted está embarazada, tiene una condición de salud continua o toma un medicamento recetado, consulte con un profesional de la salud antes de usar aceites esenciales.

Muchos aceites esenciales pueden causar irritación cuando se aplican a la piel sin diluir. Utilice siempre un aceite base (p. ej. aceite de coco, aceite de jojoba, aceite de almendras dulces) antes de aplicar un aceite esencial a la piel.

La mejor relación para la dilución del aceite esencial es 1 gota de aceite esencial en 1 cucharada de aceite base.

Busque siempre aceites esenciales de alta calidad de fuentes acreditadas – hay falsificaciones por ahí. Un aceite falso no sólo no produce beneficios para la salud, sino que puede causar irritación o reacción alérgica.

Conclusión
Espero que esta información sobre los mejores aceites esenciales para tratar la infección sinusal haya sido útil. La infección de los senos paranasales puede ser un verdadero dolor, pero afortunadamente hay tantas opciones de tratamiento por ahí.

Cuando me doy cuenta de los primeros signos de la infección sinusal, cambio inmediatamente mi difusor con uno de los aceites esenciales antimicrobianos para evitar que toda la casa se enferme!

Luego lo uso como excusa para tomar un baño perfumado todas las noches hasta que mejore. Normalmente funciona!

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