¿Cuáles son las mejores enzimas digestivas para la hinchazón y gas?

Los ataques ocasionales de gases y distensión abdominal se consideran experiencias normales para la mayoría de nosotros. Sin embargo, pueden ser indicativos de una escasez de enzimas digestivas.

Cuando tenemos suficiente de ellos, normalmente evitamos las molestias digestivas.

Si usted está caminando alrededor con molestias diarias, entonces usted necesita hacer algo para restaurar el equilibrio a su intestino.

La dieta, el ejercicio y los cambios en el estilo de vida son esenciales para este proceso. Sin embargo, algunas de las mejores enzimas digestivas para la distensión y otros problemas digestivos pueden venir de los suplementos.

¿Por qué necesita un suplemento de enzimas?

La comida es combustible para nuestro cuerpo, y las enzimas nos ayudan a usar ese combustible más eficientemente. Finjamos que quieres comer una manzana. En tu mente, una manzana es comida. Sin embargo, su cuerpo no puede hacer nada con una manzana.

Puede, sin embargo, utilizar los nutrientes que contiene una manzana. Para llegar a ellos, su cuerpo necesita romper esa manzana a nivel celular. Su cuerpo hace esto a través del uso de enzimas pancreáticas e intestinales.

Desafortunadamente, muchos de nosotros elegimos estilos de vida que inhiben la producción de estas enzimas. Las malas elecciones dietéticas y el estrés llevarán a la inflamación del tracto digestivo.

Esta inflamación interfiere con la capacidad de su cuerpo para producir enzimas. Sin suficiente cantidad de ellos, su cuerpo no puede absorber los nutrientes de sus alimentos.

Adoptar un estilo de vida más saludable le ayudará a restablecer sus niveles de enzimas a la normalidad. Sin embargo, usted puede acelerar ese proceso usando suplementos de enzimas.

¿Cuáles son las ventajas de usarlas?

Diferentes enzimas son responsables de la descomposición de diferentes moléculas alimenticias. Cuando usted no tiene suficientes, su cuerpo reacciona y comienzan a aparecer diferentes síntomas. Las enzimas digestivas suplementarias aliviarán esos síntomas.

Reduce el malestar digestivo

Cuando usted carece de las enzimas necesarias para descomponer los alimentos, se sienta en su tracto digestivo. Los alimentos que permanecen demasiado tiempo en el estómago o los intestinos tienen tiempo para descomponerse o crear gases. Ninguna de estas experiencias es muy placentera.
Las enzimas suplementarias definitivamente revertirán estos síntomas incómodos. Tomar un suplemento de pepsina, por ejemplo, le permitirá a su estómago descomponer las proteínas en proteínas más pequeñas llamadas péptidos. Las proteínas más pequeñas podrán moverse desde el estómago hasta el intestino delgado.
Asimismo, tomar un suplemento con la cantidad correcta de amilasa, proteasa y lipasa ayudará a su cuerpo a descomponer los alimentos en nutrientes. Esto le permite a su cuerpo absorberlos antes de que las bacterias que producen gases tengan la oportunidad de crear problemas.

Mejora los Niveles de Energía

En pocas palabras, la digestión es el proceso de convertir los alimentos en energía para su cuerpo. Curiosamente, la digestión requiere mucha energía. Cuando faltan enzimas, su cuerpo tiene que trabajar más duro para descomponer y absorber nutrientes. Esto a menudo resulta en fatiga física y mental.

Las enzimas suplementarias eliminarán parte del estrés de su tracto digestivo. Con menos energía yendo hacia la digestión, su cuerpo puede dedicarse más a otros sistemas. Como resultado, usted tendrá más energía para dedicar a las tareas diarias. Asimismo, mejorarás tu capacidad de concentración.

Reduce las alergias

Nuestros cuerpos tienen una multitud de defensas en el lugar para mantener fuera de invasores extranjeros. Lo creas o no, nuestros cuerpos ponen comida en esa categoría.

Afortunadamente, las enzimas digestivas descomponen nuestros alimentos en sustancias químicas que nuestro cuerpo puede reconocer. Desafortunadamente, esto no sucede muy bien si somos deficientes en enzimas. Si se permite que las moléculas grandes de proteína de los alimentos entren en el torrente sanguíneo, se producen reacciones alérgicas.
La inflamación, la comezón y otros síntomas relacionados con la alergia mejorarán con el uso de suplementos enzimáticos. Dividirán los alimentos en moléculas lo suficientemente pequeñas para que nuestro cuerpo las use. Esas moléculas serán lo suficientemente pequeñas como para entrar en nuestro torrente sanguíneo sin alarmar a nuestro sistema inmunológico.

¿Cómo elegir el correcto?

En el mundo de los suplementos de la salud, todas las cosas no se crean iguales. Si usted presta atención a los siguientes detalles, entonces usted podrá encontrar un suplemento de enzima de calidad:

Reputación del producto

Tómese algún tiempo para investigar múltiples marcas de suplementos enzimáticos. Elimine los que tienen demasiadas críticas negativas y concéntrese en los que tienen una buena reputación.

Ingredientes

Manténgase alejado de cualquier suplemento enzimático que contenga colorantes artificiales, rellenos o rellenos que inducen alergias. Estos aditivos probablemente causarán más daño que beneficio.
Enzimas Incluidas – Las enzimas digestivas pueden dividirse en tres grupos primarios: amilasa, lipasa y proteasa. Las amilasas son responsables de descomponer los carbohidratos. Las lipasas descomponen las grasas. Las proteínas se descomponen en proteínas.
Si usted desea un suplemento enzimático que aborda una gama más amplia de problemas digestivos, entonces necesitas buscar productos que contengan las tres enzimas.
Números de Fortaleza – Los suplementos enzimáticos no se miden en miligramos. Se miden por la potencia. Cuando compre un producto, tache cualquier cosa de su lista que mida en miligramos. Esos suplementos no valen nada.

¿Existe algún inconveniente en tomar enzimas digestivas?

Los suplementos de enzimas digestivas no son perjudiciales para la salud. Sin embargo, hay un par de inconvenientes en tomarlos.

Desperdicio de dinero

Los suplementos de enzimas de alta calidad harán lo que prometen hacer. No se puede decir lo mismo de las marcas de supermercados y otras opciones de gama baja. Con esto último, obtendrás lo que pagas.

Volverse Dependiente

Los problemas surgen cuando nos volvemos excesivamente dependientes de los suplementos para nuestra salud digestiva. Si los suplementos se usan por períodos prolongados de tiempo, entonces nuestros cuerpos se acostumbrarán a producir niveles más bajos de enzimas. Irónicamente, esto es contraproducente para nuestra salud digestiva.

Deja un comentario