¿Cuáles son las mejores enzimas digestivas para la distensión y el gas?

Los ataques ocasionales de gases y la hinchazón se consideran experiencias normales para la mayoría de nosotros. Sin embargo, pueden ser indicativos de una escasez de enzimas digestivas.

Cuando tenemos suficientes, normalmente evitamos las molestias digestivas.

Si usted está caminando con molestias diarias, entonces necesita hacer algo para restaurar el equilibrio de su intestino.

La dieta, el ejercicio y los cambios en el estilo de vida son esenciales para este proceso. Sin embargo, algunas de las mejores enzimas digestivas para la distensión y otros problemas digestivos pueden provenir de los suplementos.

¿Por qué necesita un suplemento enzimático?

Los alimentos son combustible para nuestros cuerpos, y las enzimas nos ayudan a usar ese combustible de manera más eficiente. Finjamos que quieres comer una manzana. En tu mente, una manzana es comida. Sin embargo, tu cuerpo no puede hacer nada con una manzana.

Sin embargo, puede utilizar los nutrientes que contiene una manzana. Para llegar a ellos, su cuerpo necesita romper esa manzana a nivel celular. Su cuerpo hace esto a través del uso de enzimas pancreáticas e intestinales.

Desafortunadamente, muchos de nosotros tomamos decisiones de estilo de vida que inhiben la producción de estas enzimas. Las malas elecciones dietéticas y el estrés llevarán a que se presente inflamación en su tracto digestivo.

Esta inflamación interfiere con la capacidad del cuerpo para producir enzimas. Sin un número suficiente de ellos, el cuerpo no puede absorber los nutrientes de los alimentos.

Adoptar un estilo de vida más saludable le ayudará a restaurar sus niveles de enzimas a la normalidad. Sin embargo, usted puede acelerar ese proceso usando suplementos enzimáticos.

¿Cuáles son las ventajas de usarlos?

Diferentes enzimas son responsables de la descomposición de las diferentes moléculas de los alimentos. Cuando usted no tiene suficientes, su cuerpo reacciona y diferentes síntomas comienzan a aparecer. Las enzimas digestivas suplementarias aliviarán esos síntomas.

Reduce las molestias digestivas

Cuando usted carece de las enzimas necesarias para descomponer los alimentos, éstos se asientan en su tracto digestivo. Los alimentos que permanecen demasiado tiempo en el estómago o los intestinos tienen tiempo para descomponerse o crear gases. Ninguna de estas experiencias es muy agradable.

Las enzimas suplementarias definitivamente revertirán estos síntomas incómodos. Tomar un suplemento de pepsina, por ejemplo, le permitirá a su estómago descomponer proteínas en proteínas más pequeñas llamadas péptidos. Las proteínas más pequeñas podrán moverse desde el estómago hasta el intestino delgado.

De la misma manera, tomar un suplemento con la cantidad adecuada de amilasa, proteasa y lipasa le ayudará a su cuerpo a descomponer los alimentos en nutrientes. Esto permite que su cuerpo los absorba antes de que las bacterias que inducen gases tengan la oportunidad de crear problemas.

Mejora los niveles de energía

En pocas palabras, la digestión es el proceso de convertir los alimentos en energía para su cuerpo. Por extraño que parezca, la digestión requiere mucha energía. Cuando faltan enzimas, su cuerpo tiene que trabajar más duro para descomponer y absorber los nutrientes. Esto a menudo resulta en fatiga física y mental. la digestión requiere mucha energía. Cuando faltan enzimas, su cuerpo tiene que trabajar más duro para descomponer y absorber los nutrientes. Esto a menudo resulta en fatiga física y mental.

Las enzimas suplementarias quitarán parte del estrés de su tracto digestivo. Con menos energía para la digestión, su cuerpo puede dedicarse más a otros sistemas. Como resultado, usted tendrá más energía para dedicar a las tareas diarias. Del mismo modo, mejorará su capacidad de concentración.

Reduce las alergias

Nuestros cuerpos tienen una multitud de defensas para mantener alejados a los invasores extraños. Lo creas o no, nuestros cuerpos ponen comida en esa categoría.

Afortunadamente, las enzimas digestivas descomponen los alimentos en sustancias químicas que nuestros cuerpos pueden reconocer. Desafortunadamente, esto no sucede muy bien si somos deficientes en enzimas. Si se permite que grandes moléculas de proteínas de los alimentos entren en nuestro torrente sanguíneo, entonces se producen reacciones alérgicas.

La hinchazón, la picazón y otros síntomas relacionados con la alergia mejorarán con el uso de suplementos enzimáticos. Ellos descompondrán los alimentos en moléculas que son lo suficientemente pequeñas para que nuestros cuerpos las usen. Esas moléculas serán lo suficientemente pequeñas para entrar en nuestro torrente sanguíneo sin alarmar nuestro sistema inmunológico.

¿Cómo se puede elegir el adecuado?

En el mundo de los suplementos de la salud, todas las cosas no son creadas iguales. Si usted presta atención a los siguientes detalles, entonces usted será capaz de encontrar un suplemento de enzimas de calidad:

Reputación del producto

Tómese su tiempo para investigar múltiples marcas de suplementos enzimáticos. Elimine los que tienen demasiadas críticas negativas y concéntrese en los que tienen una buena reputación.

Ingredientes

Manténgase alejado de cualquier suplemento enzimático que contenga colorantes artificiales, rellenos o rellenos inductores de alergias. Estos aditivos probablemente harán más daño que bien.

Enzimas Incluidas

Las enzimas digestivas se pueden dividir en tres grupos primarios: amilasa, lipasa y proteasa. Las amilasas son responsables de descomponer los carbohidratos. Las lipasas descomponen las grasas. Las proteasas descomponen las proteínas.

Si usted quiere un suplemento de enzimas que se ocupa de una gama más amplia de problemas digestivos, entonces usted necesita buscar productos que contengan las tres enzimas.

Números de fuerza

Los suplementos enzimáticos no se miden en miligramos. Se miden por su potencia. Cuando compre un producto, tache cualquier cosa de su lista que mida en miligramos. Esos suplementos no valen nada.

¿Existen desventajas de tomar enzimas digestivas?

Los suplementos de enzimas digestivas no son dañinos para su salud. Sin embargo, hay un par de desventajas en tomarlos.

Desperdicio de dinero

Los suplementos enzimáticos de alta calidad harán lo que prometen hacer. Lo mismo no puede decirse de las marcas de las tiendas de comestibles y otras opciones de gama baja. Con esto último, obtendrá lo que paga.

Convertirse en Dependiente

Los problemas surgen cuando nos volvemos demasiado dependientes de los suplementos para nuestra salud digestiva. Si los suplementos se usan por períodos prolongados de tiempo, entonces nuestro cuerpo se acostumbrará a producir niveles más bajos de enzimas. Irónicamente, esto es contraproducente para nuestra salud digestiva.

Las mejores enzimas de digestión para la hinchazón y el gas

Actualmente hay cientos de suplementos enzimáticos en el mercado. Con el fin de ayudarle a tejer a través de la chatarra, le estoy dando algunos detalles sobre 5 productos populares.

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