¿Cuáles son los beneficios del aceite de pescado Omega 3?

Primer plano de una cápsula de aceite de pescado en manos de una persona. La leyenda de la imagen dice "los muchos beneficios del aceite de pescado Omega-3"

El aceite de pescado Omega-3 es un producto que ha atraído mucha atención en los últimos años, y muchas personas han probado este suplemento – principalmente debido a la publicidad que ha recibido en Internet.

Pero, ¿el aceite de pescado Omega-3 es bueno para ti? Entender el aceite de pescado puede ayudarle a entender la verdad sobre las afirmaciones hechas con respecto a los beneficios del aceite de pescado Omega-3.

Cápsulas de aceite de pescado organizadas para asemejarse al símbolo de un pez.
¿Por qué ayuda el aceite de pescado?

La mayoría de la gente no creería que el aceite simple podría ser bueno para su cuerpo, pero la verdad es que hay nutrientes especiales en el aceite de pescado que mejorarán su salud. Estos nutrientes son DHA y EPA, dos ácidos con nombres muy largos e impronunciables. Estos ácidos ayudarán a controlar las enfermedades cardíacas, la inflamación en el cuerpo, el almacenamiento de grasa y muchas otras cosas. Los beneficios de los ácidos grasos Omega-3 son todos gracias a estos dos ácidos.

¿Cuáles Son los Beneficios del Aceite de Pescado Omega-3?

Los beneficios para la salud de los Omega-3 son en realidad bastante numerosos, aunque las compañías que tratan de vender el producto han hecho muchas afirmaciones exageradas. Aquí están algunos de los beneficios del aceite de pescado Omega-3 que en realidad se ha demostrado que son ciertos:

Mejora la salud del corazón

Los ácidos grasos Omega-3 en el aceite de pescado ayudarán a reducir los triglicéridos, el colesterol LDL y la presión arterial en su sistema cardiovascular, lo que significa que su corazón estará mucho más saludable. Gracias al hecho de que no hay nada que obstruya el motor de combustión interna de su corazón, podrá funcionar sin necesidad de trabajar demasiado.

Reduce el riesgo de apoplejía y ataque cardíaco

Cuando usted tiene demasiado colesterol flotando dentro de sus arterias, lo más probable es que la mayor parte se pegue a las paredes. Cuanto más colesterol se acumula, más estrechas se vuelven las arterias. En algún momento, las arterias se bloquearán completamente, causando un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. Viendo que el Omega-3 evita que el colesterol se salga de control, usted estará reduciendo su riesgo de estos dos trastornos cardíacos potencialmente fatales al tomar el aceite de pescado.

Disminuye la inflamación

Los trastornos como la artritis y la cistitis casi siempre van acompañados de hinchazón en el cuerpo, y la hinchazón es bastante dolorosa. Los ácidos grasos omega-3 previenen la hinchazón en su cuerpo y pueden causar que la hinchazón en sus articulaciones, órganos o músculos disminuya. Si desea reducir el dolor y la inflamación, el Omega-3 puede ser una buena manera de tratarla naturalmente.

Mejora la función cerebral

Su cerebro necesita ciertas sustancias químicas para funcionar correctamente, pero sólo se pueden producir cuando su cuerpo tiene suficientes materias primas – ingredientes como DHA y EPA. La falta de neuroquímicos puede reducir la función cerebral y puede llevar a problemas como la depresión y el TDAH. Existen numerosos beneficios conocidos del aceite de pescado Omega-3 para el funcionamiento cerebral. Al obtener más de estos dos ácidos grasos esenciales, usted promoverá una excelente salud cerebral. cápsulas de aceite de pescado en una cuchara junto a rebanadas de pescado.

Aumenta la fertilidad y el deseo sexual

Este es uno de los beneficios más interesantes del aceite de pescado Omega-3. El ácido graso Omega-3 ayuda a equilibrar sus hormonas, aumentar la circulación a sus partes felices, y asegurar que su cuerpo está recibiendo suficiente de cada hormona. Las hormonas equilibradas son la clave para la fertilidad, y también ayudarán a aumentar su deseo sexual.

Reduce los riesgos de cáncer

Se han realizado estudios sobre los beneficios del aceite de pescado Omega-3 en la lucha contra el cáncer, y aunque los resultados han sido mixtos, estos estudios han concluido que puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer. La capacidad de estos ácidos grasos para regular las hormonas significa que tomar aceite de pescado Omega-3 puede ayudar a reducir su riesgo de cáncer de próstata, colon y páncreas – todos los cuales resultan de niveles hormonales desequilibrados.

Aquí también hay un video que muestra los 5 alimentos principales que contienen aceite de pescado Omega-3

Facilita embarazos saludables

Los beneficios del aceite de pescado Omega-3 durante el embarazo son numerosos. Se ha comprobado que tomar el aceite ayuda a reducir el riesgo de presión arterial alta durante el embarazo, la depresión posparto en las madres y el nacimiento prematuro. Los ácidos del aceite también ayudan a que la sangre fluya más fácilmente, garantizando que el bebé reciba suficientes nutrientes durante el embarazo.

Primer plano de las cápsulas de aceite de pescado.

Wow! ¿Quién sabía que había tantos beneficios del aceite de pescado Omega-3?

Conclusión

El aceite de pescado no tiene por qué tener mal sabor. El aceite de pescado de alta calidad de Carlson tiene sabor a limón y tiene algunos beneficios asombrosos para su salud!

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