6 cosas que le ayudarán a deshacerse del resfriado más rápido

Goteo, goteo, goteo, goteo… Ese es el sonido que hace mi nariz mientras escribo, aunque ocasionalmente está puntuado con una tos seca y un rasguño áspero de mi garganta adolorida, o una pantalla que cubre la pantalla y que no dice “Achoo!”. gracias a los estornudos. ¡Odio los resfriados! Por eso he pensado en 6 cosas que te ayudarán a deshacerte del frío más rápido.

No hay nada peor en el mundo que el resfriado común. Es directamente de las axilas de Satanás, ya que realmente no hay nada que se pueda hacer para deshacerse del frío – aparte de mucho descanso, soplando a través de 5 rollos de papel higiénico, y cucharadas de sopa de pollo en la boca.

Claro, todos hemos oído que la vitamina C y el zinc son excelentes para el resfriado, pero ¿cuántas veces te has tomado las pastillas de zumo de naranja y zinc que te dio tu mamá y aún así has pasado el resto de la semana en la cama?

Consejo práctico: Cambie sus sábanas y almohadas cada dos días cuando tenga un resfriado. No sólo la ropa de cama fresca se sentirá fantástica, sino que será fresca y libre de gérmenes.

Aquí también hay un video sobre los remedios naturales para la tos, la gripe y el resfriado DIY 5!

Si realmente desea deshacerse de su resfriado rápidamente, aquí hay algunas cosas que no leerá en WebMD o en el sitio web de MayoClinic:

Wasabi

Una taza de wasabi.

Creciendo en Japón, me acostumbré rápidamente a la picadura del rábano picante verde que hace que el sushi tenga tan buen sabor. Sólo una vez que salí de Japón me di cuenta de que rara vez me enfermaba de un resfriado.

Ahora, cada vez que empiezo a resfriarme, pido sushi y como tanta cosa verde como puedo. La picadura del wasabi es sorprendentemente efectiva para limpiar mi nariz tapada, al menos temporalmente.

Curiosamente, las hojas y el tallo de la planta wasabi tienen fuertes propiedades antibacterianas, y está cargado de antioxidantes para estimular el sistema inmunológico. Se usa para tratar resfriados, infecciones de los senos paranasales y tos, y es muy divertido jugar a “¿Quién puede comer la cuchara más grande?”. con.

Ginseng

Ginseng roots.

Todo el mundo ha oído hablar del uso del ginseng como estimulante sexual, pero también se puede utilizar para propósitos más mundanos. Un artículo del New York Times informa que un estudio canadiense probó los beneficios de usar ginseng para combatir los resfriados.

No es una cura milagrosa que matará su resfriado, pero puede ayudar a reducir los síntomas y hacer que los diversos dolores, molestias y resfriados sean mucho más fáciles de tratar.

La longitud y el número de los resfriados se redujo en los que tomaron el ginseng, por lo que este remedio chino a base de hierbas puede ser una buena opción si desea hacer frente a su resfriado.

SudorFace of a man who is sweating during training.

Cuando usted tiene un resfriado, no hay nada menos atractivo que levantarse del sofá y hacer ejercicio. Un estudio de la Universidad Ball State descubrió que hacer ejercicio puede ayudar a reducir los síntomas de un resfriado, haciéndolo sentir mucho mejor de lo que se sentiría si permaneciera postrado en ese cómodo sofá.

Ahora, no ayudará acortar la duración de ese maldito resfriado, pero te ayudará a sentirte mejor. Levantarse de la parte trasera y ponerse en marcha puede ayudar a despejar la mente de los resfriados o del resfriado de la cabeza, y hacer ejercicio con regularidad se asegurará de que no se enferme con tanta frecuencia. No trabaje demasiado cuando esté enfermo y tratando de hacer ejercicio.

Haga aproximadamente 30 minutos de ejercicio ligero, como caminar, andar en bicicleta, trotar lentamente o usar la máquina elíptica. No levantes esas pesas pesadas ni entrenes para una maratón!

Sabía usted que: Se ha descubierto que el sudor contiene una propiedad especial para matar gérmenes que ayudará a eliminar sus infecciones. La proteína se llama dermicidina y es producida por el cuerpo para que cuelgue alrededor de la superficie de la piel y combata bacterias y hongos como E. coli y Candida albicans.

Té de jengibre

A cup of ginger tea with a ginger root in the background.

El té del jengibre es probablemente una de las mejores cosas a beber cuando usted tiene una garganta dolorida, y chupo abajo de galones de la materia apenas para intentar conseguir librado de mis resfriados. El jengibre se utiliza en muchos países de todo el mundo:

  • Un remedio birmano involucra té de jengibre hecho con endulzante de jugo de palma, y combatirá la gripe.
  • Un remedio en el Congo consiste en mezclar la savia del árbol de mango con el jengibre como una cura para todo.
  • Los nepalíes mezclan jengibre en un té especial para ayudar a combatir los resfriados
  • Un remedio chino consiste en preparar jengibre en un té con Coca Cola (sí, usted leyó ese derecho) para hacer un remedio popular para los resfriados.

El jengibre es algo realmente maravilloso, así que ¡empieza a beber!

Socorrismo: Bájese la fiebre poniéndose algo de comida en la piel. Coloque algunas cebollas en los calcetines o use un paño para aplicar las papas rebanadas en las muñecas. La comida le ayudará a absorber el calor de su cuerpo, bajando su temperatura efectivamente.

Gárgaras de pimientos picantes

A woman gargling in a bathroom.

Para aquellos con estómago y papilas gustativas de acero, he aquí un remedio para que lo pruebes:

  • ½ onza de salsa Tabasco
  • ½ onza de líquido escurrido de una lata de pimientos de banana

Métete ese poderoso líquido en la boca, haz gárgaras con él todo el tiempo que puedas y escupe. Le ayudará a aclarar la garganta y la nariz inmediatamente, aunque no espere probar ningún alimento para las próximas horas.

Vinagre de sidra de manzana

A small jug of apple vinegar next to apples and leaves.

El vinagre es un agente antiviral fuerte, así que tome una taza de té con vinagre (unas cuantas cucharadas de vinagre añadidas al agua caliente) para limpiar su resfriado.

Si realmente quiere patear la gripe, ralle la raíz de jengibre, cebollas y ajo para agregarlos al vinagre, junto con romero, salvia, rábano picante y pimienta de cayena. Deje reposar esa mezcla por un día o dos, y chúpesela para patear el trasero de su resfriado!

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